När folk tänker om livsmedelsburna sjukdomar, är det första som vanligtvis kommer till deras sinne magont. Tycker du att livsmedelsburna sjukdomar endast orsaka magont? Sedan, du bättre läsa tillsammans. Det uppskattas att 76 miljoner människor lider av livsmedelsburna sjukdomar i USA varje år, och ungefär 5000 människor dör. Även ett vanligt symptom av livsmedelsburna sjukdomar är en orolig mage, kan du även lider av uttorkning, kräkningar, diarré och feber. Som ni kan se, är ont i magen bara ett av symptomen på livsmedelsburna sjukdomar. Man bör komma ihåg att människor kan drabbas av livsmedelsburna sjukdomar ca 30 minuter efter att de har ätit osäker mat men i andra fall kan det ta upp till 6 veckor innan symptomen visar sig. Låt oss titta på några av de sätt du kan förhindra livsmedelsburna sjukdomar.
Though livsmedelsburna sjukdomar kan vara farlig, är den goda nyheten att de kan förebyggas. Självklart är det bästa sättet att förhindra livsmedelsburna sjukdomar att upprätthålla en hög nivå av renlighet när du hanterar livsmedel. Använd varmt vatten och tvål för att ge dina händer en bra tvätt och efter det, kom ihåg att torka händerna med pappershandduk eller en ren och torr handduk. Gör det innan du hanterar livsmedel och även efter att du har hanterat mat. Vissa människor kanske tycker att det är ett stort besvär, men för att vara säker, bör du vara beredd att ta detta enkla steg. Varje gång när du hanterar rå kyckling eller kött, bör du även tvätta och torka händerna. Kontrollera att alla ytor för mat och verktyg i köket är rena innan du börja förbereda någon mat.
Det finns också matlagning tips som ska följas om du vill förhindra livsmedelsburna sjukdomar. Innan tillagning frysta livsmedel, se till att de är helt upptinad. Grillar är mycket populära i somrarna men du bör pre-cook korv, kyckling och biffar innan du lägger dem på gropar eller ugnar. Vid tillfällen när du är osäker på om köttet tillagas, bör du kontrollera temperaturen med en stektermometer. När du lagar mat, se till att du separera redskap så att du kommer att använda samma uppsättning för rått kött och färdiglagad mat. Ibland kommer vi att ha resterna så det är viktigt att värma dem hela tills kokhet.
När det gäller kylning din mat, bör du kontrollera att ditt kylskåp är inställd på minst 2 grader Celsius och en maximalt fyra grader Celsius. Om du inte är redo att använda känsliga livsmedel, bör de förvaras kallt. Om du behöver för att hålla maten kall utomhus, kan du använda en kylig-bin eller en icepack. separera alltid rå kyckling och kött från andra livsmedel i kylskåp. Se till att rå kyckling och kött ordentligt inslagna för att förhindra droppande, och det är också en bra idé att placera dessa livsmedel under andra färdiga att äta mat i kylskåpet. Efter tillagningen bör du täcka eller kyla maten tidigast.
Kaloribegränsning leder till viktminskning men kan främja patogena bakterier
Hur kosten påverkar en persons vikt verkar vara mycket mer komplex än man tidigare trott på grund av den potentiella roll som tarmmikrobiomet spelar i näringsabsorption, energiproduktion, inflammation
Atypisk perforering av ett perforerat sår - Diagnos av akut buk
Under detta namn är det mycket sällan möjligt att integrera möte (enligt våra uppgifter, 3,7% av fallen) typer av perforerade magsår och en tolvfingertarm. Atipichnost av dessa sår är att perforering
Vad är integrativ medicin och varför behöver du det?
Traditionell sjukvård är bra på en sak:att få dig att må bättre när du är sjuk. Det går inte att förneka att modern medicin är utmärkt på att behandla sjukdomar; läkare är välutbildade för att få de f
