Hälsotips:Håll irriterad tarm i schack

Senaste matsmältningsnyheterna

• När njurtransplantation misslyckas Att försöka igen är bäst
• Låt inte halsbränna förstöra din högtid
• Efterfrågan på levertransplantationer ökar kraftigt
• Lågdos-CT-skanningar kan diagnostisera blindtarmsinflammation
• COVID-vaccin hos personer med Crohns, kolit
• Vill du ha fler nyheter? Registrera dig för MedicineNets nyhetsbrev!

(HealthDay News) - Irritabel tarm kan utlösa kramper, buksmärtor, diarré och gaser. Men orsaken är oklar, och en undersökning av tjocktarmen visar vanligtvis inga tecken på sjukdomen.

American Gastroenterological Association erbjuder dessa allmänna behandlingsförslag:

• Ät en hälsosam, balanserad och näringsrik kost.
• Undvik mat som verkar utlösa dina symtom, till exempel mejeriprodukter eller livsmedel som innehåller mycket fett.
• Undvik att äta stora måltider på en gång. Ät istället mindre måltider under dagen.
• Se till att du får i dig tillräckligt med fibrer varje dag. Men undvik en fiberrik kost, som faktiskt kan förvärra vissa IBS-symtom.
• Överväg rådgivning för att hantera emotionella hälsoproblem.
• Forska och öva på stresshantering och avslappningsmetoder.

-- Diana Kohnle

Copyright © 2012 HealthDay. Alla rättigheter reserverade.

• Många barn med autism har andra hälsoproblem, enligt studie
• Experimentell MS-piller fortsätter att visa löfte