"Dessa toalettpallar blev populära genom saker som virala videor och sociala medier, men det fanns egentligen inga medicinska bevis för att visa om de är effektiva eller inte. "sa Dr. Peter Stanich, biträdande professor i gastroenterologi, hepatologi och näring vid Ohio State University Wexner Medical Center och College of Medicine. "Denna studie visar att dessa enkla enheter kan hjälpa symtom som förstoppning, uppblåsthet och ofullständig tomhet och kan hjälpa människor att få mer bekväma och effektiva tarmrörelser. "
Studien, som publiceras i Journal of Clinical Gastroenterology , avslutades med friska volontärer som deltagare. Trots detta, 44 procent av deltagarna rapporterade ökad ansträngning och nästan en tredjedel sa att de hade problem med att helt tömma sina tarmar.
I slutet av den fyra veckor långa studien, 71 procent av deltagarna upplevde snabbare tarmrörelser, och 90 procent rapporterade mindre ansträngning. "Viktigt, i slutet av studien, två tredjedelar av deltagarna sa att de skulle fortsätta använda en toalettpall, "sade Stanich, som var medförfattare till studien.
Nyckeln till deras effektivitet är kroppspositionering. Kroppen är utformad för att sitta i huk, men att sitta på en toalett skapar en böj i ändtarmen som gör det svårare att ha fullständiga tarmrörelser.
"Tarmrörelser är svåra att prata om och det är inte många som vill ta upp sin förstoppning, "sa Rachel Shepherd, en sjukgymnast vid Ohio State Wexner Medical Center som specialiserat sig på behandling av bäckenbotten. "Men om det är något så enkelt som att ändra positionen genom att lägga till en pall, då är det en enkel fix som alla kan lägga till. "
En av sex amerikaner upplever förstoppning. Att ha en lättare tid i badrummet kan förhindra problem som uppblåsthet, förstoppning och hemorrojder. Att lämna badrumsproblem olöst kan leda till obehag och allvarligare hälsoproblem som skador på bäckenbotten och bråck.
"Jag skulle uppmuntra alla med tarmproblem, förstoppning eller diarré för att se till att de diskuterar det med sin läkare. Inte bara kan din läkare sannolikt hjälpa dig att må bättre, men det kan leda till en allvarligare sjukdom på vägen, "Sa Stanich.
Skicka bort dina SCD-träningshjul genom att skapa en matsäker zon
Hantera ofullständiga tarmrörelser
Levercancer:tecken och symtom
Det vaginala mikrobiomet kan påverka effekten av HIV -förebyggande behandling
Crohns sjukdom hos barn kan börja från bakterier
Är du instängd i matsmältningssjukdomsepidemin?
Orsaker och riskfaktorer för halsbränna
Halsbränna kan orsakas på flera olika sätt. Genom att förstå de vanligaste orsakerna till halsbränna kan du göra förändringar i din livsstil och kost som också ingår i behandlingen av gastroesofageal
2019 Colon Cancer Awareness Month
Att främja medvetenheten om tjocktarmscancer är en hörnsten i min praktik och det är särskilt viktigt i mars då det är månaden för medvetenhet om tjocktarmscancer. I år ville jag skingra några av miss
Fekalt immunkemiskt test för att upptäcka dolt blod
Ett fekalt immunkemiskt test (FIT) – även kallat ett immunokemiskt fekalt ockult blodprov, eller FOBT – används för att testa avföringen för blod som inte kan ses med blotta ögat (kallat ockult blod).