Beyond Food:Vad utlöser halsbränna och GERD?

Vad utlöser halsbränna?

Vid gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) stängs inte LES ordentligt vilket tillåter maginnehållet att läcka tillbaka eller reflux in i matröret och irritera det.

Halsbränna är den brännande känslan i bröstet på grund av tillbakaflöde eller återflöde av det sura maginnehållet till matröret (matstrupen). Halsbränna är ett stort symptom på gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD. Matröret eller matstrupen är ett rör som förbinder munnen med magsäcken. Den nedre änden av matstrupen har en muskelklaff som kallas den nedre esofagussfinktern eller LES. LES skyddar återflödet av maginnehåll i matröret. Vid gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) stängs inte LES ordentligt, vilket tillåter maginnehållet att läcka tillbaka eller reflux in i matröret och irritera det.

Vissa livsmedel och drycker har visat sig utlösa halsbränna. De inkluderar kryddig och fet mat, alkohol, kaffe (inklusive koffeinfritt), tomater, choklad och kolsyrade drycker.

Förutom vissa livsmedel kan flera andra faktorer orsaka halsbränna. De inkluderar:

• Överätande
• Sover eller ligger ner direkt efter en måltid
• Rökning
• Strikt träning, särskilt efter en måltid
• Fetma eller övervikt
• Hiatalbråck (ett tillstånd där magen buktar upp i bröstet genom en öppning i membranet, muskeln som skiljer de två områdena åt)
• Vissa mediciner, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), blodtrycksmediciner och mediciner som används för att behandla astma, hjärtsjukdomar, ångest, depression och cancer
• Stress och ångest

Kan multivitaminer orsaka halsbränna?

Multivitaminer, särskilt de som innehåller zink, järn eller kalcium, kan förvärra symtomen på GERD inklusive halsbränna. För att undvika halsbränna orsakad av multivitaminer:

• Undvik att ta multivitaminer på tom mage
• Ta multivitaminer med mat
• Ta inte multivitaminer precis innan träning
• Prova de lättsmälta formerna av multivitaminer, som tuggtabletter, pulver och lösbara former
• Undvik megadoser av multivitaminer, som dosen en gång i månaden eller en gång i veckan
• Ta mindre dagliga doser av multivitaminer
• Försök att tillgodose ditt dagliga näringsbehov genom kosten

Hur behandlar du halsbränna?

Behandlingen av halsbränna innebär:

• Livsstil och huskurer:
  • Ät små måltider
  • Ät din mat långsamt
  • Undvik vissa livsmedel och drycker, såsom kryddig och fet mat, citrus, tomat, mynta, vitlök, choklad, te, kaffe, kolsyrade drycker och alkohol
  • Lägg dig inte ner direkt efter att ha ätit
  • Ta inte mellanmål nära läggdags
  • Behåll en hälsosam vikt
  • Rök inte
• Läkemedel:
  • Antacida för att neutralisera magsyra
  • H2-blockerare för att minska syraproduktionen
  • Skummande medel för att täcka magen för att förhindra reflux
  • Protonpumpshämmare för att minska mängden syra i magen
  • Prokinetik för att stärka den nedre esofagusfinktern (LES); de tömmer magen snabbare och minskar sura uppstötningar
• Kirurgi:Om medicinerna inte ger varaktig lindring och symtomen allvarligt stör vardagliga aktiviteter, kan din läkare rekommendera operationsalternativ, som inkluderar:
  • Placering av LINX-enhet:Ingreppet innebär att man kirurgiskt placerar en ring (LINX-enhet) runt utsidan av den nedre änden av matstrupen.
  • Fundoplication:Proceduren skapar en konstgjord klaff som använder den övre delen av magen.

• Vilken är den bästa maten att äta med Crohns sjukdom?
• Blodprov bilirubin och bilirubin