Varje år drabbas över 3 miljoner människor (cirka 20 % av den amerikanska befolkningen) av sura uppstötningar, eller GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), vilket gör det till en extremt vanlig gastrointestinal sjukdom som kan behandlas av en läkare. Sura uppstötningar är en av de mest populära anledningarna till att människor besöker en gastroenterolog. Sura uppstötningar uppstår när en brännande smärta, vanligen känd som halsbränna, uppstår i det nedre området av brösthålan.

Vad orsakar sura uppstötningar?

Sura uppstötningar uppstår när magsyra rinner tillbaka in i matstrupen från magsäcken. Detta tillbakaflöde kan irritera slemhinnan i matstrupen och orsaka halsbränna, smärta och kroniskt obehag. Detta inträffar när den nedre sfinktermuskeln i matstrupen i slutet av matstrupen slappnar av vid fel tidpunkt efter att maten passerat in i magsäcken. Syra kan flöda tillbaka så långt som till din hals och mun och lämnar en sur smak.

Vem som helst i alla åldrar kan uppleva sura uppstötningar, men det finns grupper av människor som klassificeras med högre risk att få det. De över 40 år löper automatiskt en högre risk att utveckla det.

De som också löper högre risk inkluderar:

• Gravid kvinna

• De som klassas som överviktiga eller feta

• Rökare

• De som tar mediciner som kan orsaka sura uppstötningar

En av de vanligaste orsakerna till sura uppstötningar, förutom mat och livsstilsval, inkluderar Hiatal bråck. Dessa uppstår när den övre magsäcken och den nedre esofagusfinktern återplacerar sig ovanför diafragman. Detta ger lättare åtkomst för syran att överföra från magsäcken tillbaka upp i matstrupen.

Vilka är symtomen på sura uppstötningar?

Det vanligaste symtomet på sura uppstötningar är halsbränna. Det är en brännande känsla, som kan vara smärtsam, i mitten av bröstet. Det tenderar att förvärras efter att ha ätit eller druckit eller när du ligger platt, vilket kan påverka din totala sömnkvalitet.

Andra symtom inkluderar:

• Dålig andedräkt

• Svårigheter att svälja

• En hes röst, speciellt när man vaknar

• Bröstsmärtor

• Torrhosta

• En känsla av att du kvävs eller att mat har fastnat i halsen

• Illamående

• Frekventa rapningar

• Besvär i magen

• Ont i halsen

• Regurgitation

• En bitter smak i munnen

Finns det specifika livsmedel eller faktorer som ökar symtomen på sura uppstötningar?

Att ändra dina mat- och matvanor kan spela en avgörande roll för din övergripande upplevelse av symtom på sura uppstötningar. Att lindra symtomen är en enorm faktor för att hantera den kroniska sjukdomen. När du börjar anpassa din kost rekommenderas det starkt att du för en matlogg som listar mat som sänker dina symtom och de som ökar dem så att du vet vad du ska lägga till och undvika i din dagliga kost.

De vanligaste livsmedel som orsakar sura uppstötningar för ett stort antal individer inkluderar:

• Citrusfrukter och drycker (apelsiner, citroner, grapefrukter och deras juicer)

• Kryddad mat

• Stekt mat

• Mat med hög fetthalt

• Vitlök

• Lök

• Tomatsås (alla varianter)

• Alkohol

• Kaffe

• Kolhaltiga drycker (läsk, seltzervatten)

Tillsammans med livsmedel finns det andra livsstilstriggers att vara medveten om när det gäller att minska symtomen från sura uppstötningar.

Undvik:

• Snacks vid läggdags.

• Rökning.

• Äta stora måltider i en sittning.

• Låg ner strax efter att ha ätit.

Vilken behandling finns tillgänglig för sura uppstötningar?

Det finns olika behandlingar tillgängliga för sura uppstötningar. Mediciner finns i både receptfria och receptbelagda alternativ. Det är troligt att du kommer att börja behandlingen med OTC-medicin innan du går vidare till något starkare. Din behandlingsregim kommer att bestämmas av din gastroenterolog.

Behandling kan innefatta:

• Antacida. Vissa varumärken inkluderar Tums, Rolaids eller Maalox.

• Proteinpumpshämmare fungerar som syrablockerande medicin och arbetar för att läka skadad matstrupsvävnad. Vissa varumärken inkluderar Prilosec, Nexium eller Prevacid.

• H-2-receptorblockerare som arbetar för att minska syraproduktionen i din kropp. Vissa varumärkesalternativ inkluderar Pepcid AC eller Zantac.

• Baclofen , en receptbelagd medicin som verkar för att minska avslappningen av den nedre esofagusfinktern, vilket förhindrar överskott av syra att ta sig tillbaka upp i matstrupen och orsaka sura uppstötningar.

Typiskt kan symtomen på sura uppstötningar kontrolleras ganska aggressivt med förändringar i livsstil och matvanor tillsammans med medicinering. I vissa extrema fall kan operation vara det bästa alternativet för att behandla ditt specifika fall. Kirurgialternativ inkluderar laparoskopisk antirefluxkirurgi eller LINX implantatkirurgi. Båda procedurerna är minimalt invasiva och syftar till att hjälpa ventilen mellan magsäcken och matstrupen att förbli ordentligt stängd vid rätt tidpunkt.

I allmänhet upplever nästan alla halsbränna eller sura uppstötningar någon gång i livet. Att ha det vid sällsynta tillfällen anses vara relativt normalt, men att uppleva det ofta, över två till tre gånger i veckan under flera veckor, indikerar ett kroniskt problem som måste tas om hand av din gastrointestinala specialist. Om du märker att du ofta minskar på antacida eller receptfria mediciner mot halsbränna, kontakta din läkare för att diskutera bättre sätt att diagnostisera, behandla och hantera din sura uppstötningssjukdom.

• Lättnadsalternativ för GI-smärta
• Våra 5 bästa hälsomedvetna matställen och butiker i Newton-området