SIBO ur ett manligt perspektiv

Vi har alla väldigt olika SIBO-berättelser och att dela dem kan hjälpa oss att stärka oss på vår resa. Den här veckan får vi sällskap av gästbloggaren Josh Sabourin från SIBO Survivor. Josh ansluter sig till oss denna vecka för att ta upp SIBO ur det manliga perspektivet, med fokus på hur han, som ung collegestudent, hanterade sin diagnos, behandling och tillfrisknande. Om du vill dela din resa med oss, vänligen kontakta kontakt .

Att leva med SIBO som en ung kille

Matsmältningssjukdomar, som SIBO, är utmanande och ofta kroniska. De kan förändra någons liv. Med dem följer osäkerheten kring de dagliga symtomen, och många individer upplever ett djupt tyst lidande. Det är svårt för människor som inte upplever en matsmältningssjukdom, som SIBO, att inse vad någon går igenom. Ofta tror vänner att personer med SIBO bara är känsliga och försöker använda grupptryck för att uppmuntra dem att dricka eller äta fet mat. Det syns inte från utsidan så de tror att allt är bra. I verkligheten vet personen med SIBO att symtomen som kommer från aktiviteter som berusningsdrickande, hela natten och att slurra ner glass, helt enkelt inte är värda det. Det är när någon som upplever en matsmältningssjukdom vet att de behöver göra förändringar.

Jag heter Josh och lever med SIBO, en matsmältningssjukdom som många upplever i olika grad. Jag har hanterat många matsmältningsproblem på min SIBO-resa. Jag har aldrig föreställt mig att mitt liv skulle förändras så drastiskt, men det gör ingen annan heller när en sjukdom slår dem i ansiktet. Jag ska ta dig genom min resa som en ung kille som fick matsmältningssjukdomen på college, till hur jag hanterar mina symtom, hur SIBO kan påverka ditt sociala liv och vad man ska göra åt det.

Från startande ytterspelare till att kämpa med SIBO   

Min historia började på college. Mitt första år på college var jag en baseballspelare för juniorer på alla konferenser. Jag knep vår konferenstitel med en walk-off home run. Jag var stark, frisk och i bra form både fysiskt och mentalt. Jag såg fram emot en framgångsrik basebollkarriär.

Mitt andra år var en annan historia. Jag började kämpa. Min mage började göra mig riktigt besvär. Jag var också mycket trött och utbränd. Jag började få otäcka symtom som konstant gas och uppblåsthet, diarré och förändrade avföringsvanor. Jag släpade mig till träningar och kom på mig själv att försöka komma på vad jag skulle göra för att må bättre. Det var då mitt liv tog en vändning på en annan väg.

Jag började träffa läkare. De flesta av dem stämplade mig som att jag hade IBS och skrev ut mediciner som inte gjorde så mycket. Jag kände fortfarande att det var något fel, något som de saknade. Lång historia kort, det slutade med att jag tog mig igenom basebollsäsongen. Det var en tuff säsong och jag kämpade på. Jag var svagare än tidigare och mindre energisk. Jag kände denna konstiga illamående i magen som jag inte hade upplevt tidigare. Det var som en infektion som inte skulle försvinna. Maten rörde sig helt enkelt inte genom mitt system som den brukade, utan jäste istället och orsakade otäcka symptom.

Att leva med SIBO på college

Jag fick inte officiellt diagnosen SIBO förrän ungefär ett år efter att jag fick de svåra matsmältningssymtomen. Jag träffade en läkare på Cedars Sinai som officiellt diagnostiserade mig med SIBO-IBS efter att ha granskat min historia och testat med laktulos SIBO utandningstest. Det har varit frustrerande än i dag eftersom jag alltid har varit ett knepigt fall och mina utandningsprovsresultat kom tillbaka onormalt med ett flatt resultat. Min läkare berättade för mig att det flatline-resultatet tros vara en överväxt av vätesulfidproducerande insekter, vilket mer är ett okänt territorium för SIBO-forskning. Jag ser fram emot ytterligare forskning om vätesulfidbuggar så att människor som har denna överväxt har bättre behandlingsalternativ. För mig har det fungerat att behandla och hantera SIBO genom att behandla överväxten med antibiotika eller Elemental Diet, hålla sig till en SIBO-diet och leva en hälsosam livsstil.

Under denna tid slutade jag med att flytta över landet för att avsluta skolan vid University of Alabama och ta examen med utmärkelser. När jag ser tillbaka, vet jag ibland inte hur jag kunde ta mig igenom eftersom det fanns tillfällen då livet med SIBO gjorde livet mycket utmanande. Jag var tvungen att hålla en SIBO-vänlig diet, behandla infektionen på nytt då och då när den blossade upp och hantera min stress. Jag var också tvungen att lära mig att hantera sociala situationer effektivt och omge mig med vänner som var förstående. Det var tufft ibland eftersom det slutade med att jag slutade med all alkohol och andra ohälsosamma collegeaktiviteter som många barn på college gör.

Sociala frågor om att leva med SIBO

Med allt jag har gått igenom kan jag ärligt säga att de psykologiska aspekterna av att leva med SIBO som kille kan vara en utmaning. Speciellt när du är en yngre kille i collegeåldern. Nedan är några av de psykologiska problem som de med SIBO måste övervinna:

1. Hantera människor som inte förstår ditt tillstånd, som märker dig som känslig eller halt eftersom du måste titta på vad du äter eller inte deltar i dricksaktiviteter.
2. Stimman kring bajsning. Tarmrörelser är ofta en knepig fråga att prata om eftersom människor kan bli konstiga när de diskuterar sina tarmar. När du lever med en matsmältningssjukdom kan ditt liv kännas som att det kretsar kring detta.
3. Rädslan för att få magen att reagera när du är ute och inte runt ett badrum eller sitter i en klass.
4. Att vara den person som bestämmer sig för att hoppa över ett evenemang på grund av maten som serveras eller behovet av lite avkoppling.
5. Diskutera problemet med en lärare eller vän så att de förstår när du har det svårt.

Efter att ha gått igenom college och levt med SIBO har jag funnit några strategier som är särskilt användbara för att hantera de psykologiska aspekterna som kommer med tillståndet:

1. Omge dig med omtänksamma vänner, inte de som pressar dig till situationer där du känner dig obekväm. Det kan ta tid att hitta fantastiska människor, men det här hjälper verkligen.
2. Utveckla ett sinne för humor om problemet. För mig har det hjälpt att skratta åt några av de problem jag hanterar, för att lätta upp stämningen när man pratar om uppblåsthet, gaser, tarmrörelser och andra symtom.
3. Var upprätt och ärlig om ditt tillstånd. Jag märker att om jag berättar för folk vad jag har att göra med och att jag inte har någon kontroll över det ibland, då är de mer förstående.
4. Ta kontakt med andra människor som också har en matsmältningssjukdom. Detta hjälper till att få ut alla dina tankar ur huvudet. Var dock säker på att hålla det positivt när du chattar med en gut warrior. Jag har upptäckt att vissa människor kan vara väldigt negativa. Håll dig undan från dessa människor.
5. Bli bekväm med att säga nej och försök komma över vad folk tycker om dig. Varje person är unik och har sina egna problem. De som betyder något har inget emot när du bestämmer dig för att sitta utanför  ett evenemang.
6. Ge förslag när du umgås med vänner. Föreslå att laga en viss maträtt eller besluta om en aktivitet som är hälsosam. Att vara beslutsam kan verkligen hjälpa.

Vad jag har lärt mig

Jag har lärt mig mycket att leva med SIBO. Det är definitivt inte lätt att vara en ung kille i universitetsåldern med en matsmältningssjukdom som SIBO. Du lär dig att anpassa dig till din situation, du tar reda på vilka dina riktiga vänner är och du experimenterar med din kropp för att lära dig vad som är bäst för den. Du lär dig också vad du verkligen värdesätter i livet när du hanterar ett kroniskt hälsoproblem. Jag tror att dessa lärandeevenemang är en välsignelse i förklädd eftersom de tvingar dig att leva en hälsosammare livsstil.

Det verkar också som att det inte finns så många män där ute som är öppna för att dela med sig av sin historia. Det var detta som fick mig att dela med mig av min historia. Jag tror att det krävs mycket mod att prata om dina tarmproblem med vänner, särskilt killar. Ju mer vi delar våra kamper och arbetar mot bättre lösningar, desto bättre har vi det alla. Detta var min främsta motivation för att engagera mig och skapa SIBO Survivor . Slutligen hoppas jag att alla som läser den här artikeln fortsätter att arbeta för att leva ett hälsosammare liv och leta efter underbara resurser som The Healthy Gut. Det tar tid att läka men genom tid och engagemang kommer du att bli bättre!

Möt Josh

Josh är en digital marknadsföringsspecialist på dagen och en maghälsohacker på natten. Han är en före detta basebollspelare på college och en examen från University of Alabama där han studerade på handelshögskolan. Han bor för närvarande i soliga södra Kalifornien där han tycker om att surfa, läsa och smutta på en varm kopp te på fritiden. Josh har kämpat med matsmältningssjukdomen SIBO som väckte hans intresse för den senaste forskningen och lösningarna för sjukdomen. Detta har väckt en passion för att arbeta för att ge bättre information och produkter till dem som lever med SIBO, IBS och andra tarmsjukdomar. Hans slutmål är att hjälpa människor som lever med sjukdomen att leva ett extraordinärt liv.

Stift

• Happy fars dag
• Skönhet är mer än huddjup