Andrea Hardy och Marlee Coldwell båda registrerade dietister på Ignite Nutrition i Calgary, Alberta delar med sig av hur du kan få portionsstorlekar att fungera för dig i det mest liberaliserade tillvägagångssättet på Low FODMAP-dieten. Vi pratar om vanliga misstag vi ser, och hur du kan följa lågFODMAP-dieten med mindre stress!
Våra dietister på Ignite Nutrition är specialiserade på tarmhälsa och matsmältningsbesvär. Om du är trött på att leva med IBS, är frustrerad över lågFODMAP-dieten och vill ha symtomkontroll OCH förbättrad livskvalitet – våra dietister kan hjälpa!
Kraftfull händelse:"The Gut-Hormone Connection"
resultat:8 veckors blodsockerdiet
Irritabel tarm
Steve’s SCD Diet Healing Journal:Vecka 22 – SCD Legal Raspberry Duck on Cauliflower
Embracing Death:The Key Mindset to Building a Successful Online Health Business
När ska man använda en avföringsmjukmedel kontra laxermedel
Det finns ingen enskild "tarmhälsosam" kost:tänk på din kost i vid bemärkelse istället för att fokusera på näringsämnen
Precis som med medeltida stadsmurar är din mag-tarmkanal kantad av en barriär som skyddar dig från yttre förolämpningar. I nära kontakt med tarmbarriären hjälper din tarmmikrobiota att smälta och abso
Typer av irriterad tarmsjukdom
Kan dina magproblem orsakas av IBD? Hanterar du magkramper, uppblåsthet och andra matsmältningsproblem som fortsätter att komma och gå? Om så är fallet kanske du undrar om du lider av en irritabel ta
Låg FODMAP-etikettläsning. Enkelt.
Låg FODMAP-etikettläsning Låg FODMAP-etikettläsning kan vara allvarligt överväldigande. Heck! Även utan att leta efter FODMAP:s kan etikettläsning vara utmanande! Men jag säger alltid till mina kund