Bota Intestinal Gas Problem

Trots alla olika symptom, kan många matsmältningsproblem kommer från kroppen obalans, snabb äta, dålig kost, eller höga stressnivåer. Här är en lista över örter som kan lindra och bota matsmältningsproblem som är tillfälliga.

Om du lägger till några av dessa örter till din kost och minska din stress nivå kan du kanske att få befrielse från kronisk mag problem. Så här är några hem rättsmedel för magen gas och andra matsmältningsproblem. Du kan hitta hem rättsmedel för magen gas i ditt eget kök.

Genom att ändra din kost kan göra en hel del mot att minska din smärta från matsmältningsproblem. Många livsmedel innehåller bakterier som är faktiskt bra för tarmen och hjälper det att fungera mer effektivt. Dessutom, om du observerar noga kan du också kunna identifiera vilka livsmedel orsaka problem. Många människor tycker att de har ont i magen när de äter vissa livsmedel vilket innebär att de har någon form av intolerans (mejeriprodukter - laktosintolerans eller brödprodukter - glutenintolerans). När du minskar dessa livsmedel i din kost du börjar må mycket bättre

Anis -. Drick anis frön te eller lägga droppar anisette likör att lindra gas. Du hittar den här te i din butik eller hälsokostaffär

Caraway -. Bruise kummin och en kopp kokande vatten och branta för 15-30 (1 tsk frön till en kopp kokande vatten.) minuter. Sila och dryck

Cayenne -. Tillsätt några korn (upp 1/8 tsk.) Till kamomill, pepparmynta, eller andra föreslagna matsmältnings teer att lindra känslan av obehag

. kamomill - kamomill används för att kontrollera intestinal spasmer. Kan även användas som ett lavemang eller buken grötomslag

Kanel -. Doften och flyktig olja av denna bark är till hjälp med matsmältningsbesvär och gasbildning kontroll. Lägg till andra örtteer

Cloves -. Gör en te med en matsked till en pint kokande vatten, eller lägga till blåmärken klyftor till andra örtteer

koriander. - Du kan förhindra gasbubblor från att utvecklas i ditt system om du använder detta frö i matlagning. Många sydamerikanska rätter kräver denna krydda

kummin -. Kombinera det med andra örter i matsmältnings teer

Dill -. Blåmärken en tesked frön och lägga det till en halv kopp kokt vatten. Brant och stam. Detta är en säker botemedel för spädbarn

Fänkål -. Detta är ytterligare ett enastående ört för att lindra magen värk. Blöt blåmärken fänkålsfrön i kallt vatten eller varmt för att bota matsmältningsproblem

Ginger -. I Indien är européer som lider av matsmältningsbesvär ges ingefära te istället för vanlig te. Ingefära te är stimulerande och carminative, och är också användbart i hanteringen av spädbarnskolik och gasbildning.

• Att förlora bukfett: Titta vad vi äter och Working Out
• Hur man bygger en sex-pack Snabbt