Snack cravings är en mycket mer komplicerad än se munk, vill munk Utnyttja din hunger med din mobiltelefon. . När du börjar längta efter skräpmat-sådär timme före säng eld upp ord med vänner. Spela en rolig, men mentalt stimulerande spel på telefonen är tillräckligt för att ockupera din hjärna och stänga din mat cravings innan de verkligen komma igång, van Dillen säger Om du gillade den här historien, kommer du att älska dessa.
, säger studie medförfattare Lotte Van Dillen, Ph.D., i Leiden University. När du ser något du vill, börjar du fantisera om det, och det får mer och mer makt över ditt beteende, säger hon. "Men du kan skära av detta tänkande mönstret genom att sätta din hjärna att bättre utnyttja." Läs: Om ditt sinne är upptagen, inte din hunger inte har tid att bygga upp fart
Matsmältningsstörningar:vanliga missuppfattningar
Myter om matsmältningssjukdomar Att matsmältningssystemet fungerar korrekt är en av grunderna för hälsa, men många myter omger matsmältningsstörningar. I detta bildspel skiljer vi fakta från fiktion
Övre endoskopi
Om du har kronisk halsbränna, buksmärta eller bröstsmärta, illamående, och kräkningar, eller andra problem som tycks ha sitt ursprung i det övre matsmältningssystemet, vi kan rekommendera en övre endo
Antiemetika mot illamående och kräkningar
Vad kan orsaka illamående och kräkningar? Droger som används för att behandla illamående och kräkningar kallas antiemetika. Många typer av antiemetika kan minska svårighetsgraden av illamående.
