Fødevarer til mave pain

Der er et udvalg af triggere designet til abs ubehag starter fra abdominal en infektion for dig at kost forgiftning og endda indtagelse af for meget. Selvom virus-lignende gastroenteritis, og /eller mavesmerter på grund af virus, der kommer fra en sygdom og /eller skadelige kost, kræver folk til at standse tage i, finder du levnedsmiddel, der kan bidrage til at lindre undsætning. Digestive kramper på grund af tryk og /eller overdreven nydelse kan blive beroliget ved hjælp af flere andre kendte foodstuffs.MundaneThe Mayo Sundhedspleje klinik fortaler vælge triste måltider umiddelbart efter ser et par dage forfølger den til at begynde med tegn eller symptomer fra en gut ondt. Måltid i retning af pop kiks plus smeltet kan hjælpe med at nedbryde mange af urinsyre og derudover rester, der tilfældigvis skabe tarmen smerter. Verdslige mad ting, herunder gelatine, blommer, ristet kylling og også hamp kan træffes i tilfælde af, opkastning reducerer. Appelsiner skabe en fantastisk ensformigt kost anytime hældes klart en gang madlavning og gør cookies. Mad ting skal nydes langsomt, men sikkert, og selv opsiges, hvis din ab starter ud mod erfaring irriterede repeatedly.DrinksThe rocks snacks kan hjælpe med at mindske maven ind ansætte selv mens portionsstørrelse at tegne dehydrering der undertiden er en tilhænger af en ny runde, som omfatter en mave malware. Krystalklar sukkerholdige sodavand herunder ginger beer, 7Up og /eller Sprite vil være hurtig til tarmen, hvis det er urolige. Meget klare bouillon vil bidrage til at betale en fabelagtig ab ubehag selv give vigtige vitaminer og mineraler. Sportsbegivenheder vine, som omfatter Gatorade, er i stand til at berolige rehydrering samtidig påfyldning dit system for manglende elektrolytter. Væsker har skal nippede over tid, og de often.Fiber contentTummy smerte, der tilfældigvis er konsekvensen af ​​en periode på tidspunktet for forstoppelse tider er glad for gennem snacks store for fiber, der kunne skifte fordøjelsen plus slippe af med ømhed. The North American Academy of Home Læger foreslår starter ud langsomt, men sikkert at bruge fødevarer som omfatter organisk helhed hvedeklid og også udsøgte korn, langsomt men sikkert stiger den nøjagtige mængde, da de helt sikkert virkelig føler. Hele fiber brød, røde hamp og endda tørre overskud herunder svesker, abrikoser og også figner vil bidrage til midlertidigt at lindre en fabelagtig forstoppet ab. Planter, hjemmedyrkede grøntsager plus pinto og sorte bønner ligeledes vil bidrage til at minimere smerte på fordøjelsessystemet ømhed som følge af constipation.Zero fatThe Nation Start af diabetes og også Intestinal og også Nyre Sygdomme historier, der normalt folk, der er plaget af gerd vil nødt til rent faktisk at spise seks små fødevarer hver eneste dag, der er korte af kropsfedt. Afstressende sunde fødevarer til maver mere tilbøjelige til at forstyrre maven og også syre refluks sygdom, mens i højere midterste del region indarbejde kogte animalske produkter og endda friske grøntsager i stedet for friturestegt, fedtfattige mejeriprodukter og også fremstillet køkken udformet blottet for svinefedt og smør. Tøroffset make og også sandwich foretaget ved hjælp af beroligende stoffer, som omfatter lavt fedtindhold produkt cheddar mejeri produkt og lyse kød markeringer og endda lumination mayonnaise vil bidrage til at slippe af med maven ache følge af halsbrand.

Læs mere om maven fordøje maden - fordøje mad

• Mave Agony & Fødevareallergi
• 5 ideer til, hvordan Lose mave Ekstra fedt