Santé digestive est essentielle pour une bonne santé

Le système digestif est un groupe d'organes qui décomposent, digèrent et excrètent les déchets. Les organes qui composent le système digestif sont la bouche, de l'oesophage, de l'estomac, l'intestin grêle, gros intestin, du rectum et de l'anus. Pièces d'autres systèmes d'organes jouent un rôle majeur dans le système digestif aussi, comme les nerfs et le sang. Le foie et le pancréas sont également deux organes digestifs solides du jus produisent qui atteignent l'intestin par l'intermédiaire de petits tubes. La digestion est un processus que la nourriture qui est décomposé en parties plus petites afin que le corps puisse les utiliser pour nourrir et de l'énergie.
Lorsque nous mangeons certains aliments qui ne sont pas dans une forme dans laquelle le corps peut utiliser comme nourriture, il doit être changé et se brisa en petits nutriments qui peuvent être absorbés dans le sang et utilisés à travers le corps. Des choses comme le pain, la viande et les légumes doivent être ventilés plus petit.
mélange alimentaire, en le déplaçant dans le tube digestif, et de briser chimiquement bas grande nourriture en petits aliments est ce qui est impliqué dans la digestion. Elle commence par la bouche où nous mâchons et avalons notre nourriture et se termine dans le petit intestin. Le processus de rupture chimique vers le bas des aliments dépendra de ce type de nourriture qu'il est. 燤 OUVEMENT de l'œsophage, de l'estomac et petit mouvement de l'intestin grêle et mélanger la nourriture. Lorsque la nourriture pénètre dans l'estomac stocke la nourriture, l'alimentation se mélange avec les fluides digestifs, et il se vide 爐 mélange lentement dans l'intestin grêle. Lorsque la nourriture est digérée dans l'intestin grêle, il se dissout plus le mélange reposer et se déplacer sur une autre digestion. Puis, quand tous les nutriments sont digérés dans les parois intestinales, il va sur le côlon, où ils restent pendant environ un jour ou deux ou jusqu'à ce que les matières fécales sont poussés par un mouvement de l'intestin. de
Il y a beaucoup de troubles et de maladies digestives. Quelques-uns des plus communs sont l'IBS, la constipation, la diarrhée, les allergies alimentaires, GERD, la maladie de Crohn, la recto-colite hémorragique, et Candida. La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire du tube digestif, ce qui peut affecter toutes les parties du tractus gastro-intestinal de la bouche à l'anus. Les symptômes de ce sont des douleurs abdominales, diarrhée, vomissements, perte de poids, des éruptions cutanées, l'arthrite et l'inflammation de l'œil. IBS signifie syndrome du côlon irritable, ses symptômes comprennent des douleurs abdominales, inconfort, des crampes, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée, et ou la constipation.
RGO est quand votre acide gastrique remonte dans l'œsophage et il peut causer des brûlures, ce sont les brûlures d'estomac. Ceci est également connu comme le reflux acide. 燯 colite lcerative provoque une inflammation et des lésions connues sous le nom d'ulcères dans le côlon et le rectum. Ils saignent et produisent du pus, il provoque également la diarrhée. Candida est un genre de levures, il peut provoquer le muguet chez l'homme et il a beaucoup de symptômes. Certains d'entre eux sont du gaz, des maux de tête, une fatigue excessive, les envies de l'alcool, l'anxiété, la vaginite, la démangeaison rectale, troubles de concentration, des sautes d'humeur, la diarrhée, la constipation, l'acné, la dépression, l'inflammation des sinus, pms, vertiges, maux d'oreilles, faible libido, muscle faiblesse, irratablity, grive, le pied d'athlète, des maux de gorge, le reflux acide, et la douleur chronique. de
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder votre système digestif en bonne santé. Manger les bons aliments va réduire et d'éviter la consommation d'aliments qui sont difficiles à digérer comme les sucres complexes glucides, de gluten, et phytates. La circonscription de glucides leur fera soit sain ou malsain pour la digestion. Évitez les aliments riches en disaccharides.
Plus abondance des oméga 6 acides gras causent de l'inflammation dans le système digestif. La vitamine D est importante pour les personnes qui ont la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Ils deviennent souvent carence en vitamine D, ce qui peut entraîner des complications comme la prise de vitamine D à partir d'os et cela peut causer des jambes à l'arc et d'autres rachitisme comme symptômes.
? Certaines graisses ont des propriétés anti-microbiennes. L'huile de coco et du beurre de nourri à l'herbe des vaches laitières sont les meilleures sources. L'huile de noix de coco est anti virale, et le beurre contient des acides gras microbiens anti, qui a de puissants effets anti-fongiques. Soupes et des stocks en os de poulet, dinde, canard, bœuf, et l'agneau sont anti-microbienne, anti-inflammatoire, et contiennent des nutriments qui aident à construire l'intégrité de l'appareil digestif.
Prendre les bons suppléments peut être essentiel pour la santé digestive aussi. Comme prendre toute une probiotique alimentaire, des bactéries saines du sol et des plantes en bonne santé manquent dans notre alimentation moderne de jour. Ils aident à coloniser l'intestin avec une flore bénéfique. Les enzymes digestives aident à décomposer les aliments que nous mangeons. fibre alimentaire entier peut empêcher le gaz et les ballonnements. Il aide à soulager la constipation et les troubles digestifs mineurs. Il y a aussi beaucoup de suppléments à base de plantes que vous pouvez prendre cette aide avec votre santé digestive, certains d'entre eux aident à digérer les protéines, les graisses et les hydrates de carbone. Certains d'entre eux ont des enzymes digestives et une certaine aide le processus naturel de digestion. Vous pouvez trouver ces produits tout naturels à Alterative suppléments de santé.
L'élimination des toxines nocives de l'aide de l'aide du corps dans la digestion ainsi. Nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur afin de nettoyer l'air avec un purificateur aidera. Éviter le chlore dans l'eau et boire 6 à 8 verres d'eau par jour débusque votre système. 燗 out ce mettre sur votre peau est absorbé systématiquement, anti-persspirants bloquent la désintoxication lymphatique et mis aluminium dans votre système. Nous absorbons également des produits chimiques nocifs dans les shampooings et les rouges à lèvres et d'autres lotions et le maquillage. Vous pouvez acheter tous les produits biologiques naturels qui permettront de réduire mettre des produits chimiques non naturels dans votre corps.

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