Emésztési Egészség elengedhetetlen a jó Health

The emésztőrendszer egy csoportja a szervek, amelyek lebontják, megemészteni, és kiválasztani hulladékok. A szerveket alkotó az emésztőrendszer vannak a száj, a nyelőcső, a gyomor, vékonybél, vastagbél, végbél és a végbélnyílás. Alkatrésze más szervrendszerek jelentős szerepet játszanak az emésztőrendszerben is, mint az idegek és a vér. A máj és a hasnyálmirigy még két szilárd emésztőszervek az előállítani gyümölcslevek, amelyek elérik a bél keresztül kis cső. Az emésztés egy olyan folyamat, hogy az élelmiszer bontani kisebb részeket, hogy a szervezet képes használni őket tápláló és energia. Matton Amikor eszünk bizonyos élelmiszerek, amelyek nem olyan formában, amely a szervezet használhatja a táplálékot meg kell változtatni, és lerobbant kisebb tápanyagok, bejuthat a vér és használt keresztül ki a szervezetben. A dolgok, mint a kenyér, a hús és a zöldségek kell bontani kisebb. Matton Keverés élelmiszer mozgatható, a tápcsatornán keresztül, és kémiailag lebontja a nagy élelmiszer kisebb élelmiszer mit tartalmaz emésztést. Úgy kezdődik, a száj, ahol rágni és nyelni az ennivalót és vége a vékonybélben. A folyamat a kémiailag lebontja élelmiszerek függ, hogy milyen étel van. 燤 ovement a nyelőcső, a gyomor és a vékonybél mozog, és keverjük össze az ételt. Amikor az étel belép a gyomor tárolja az élelmiszer, összekeveri élelmiszer emésztőnedvekben, és kiüríti 爐 ő keverék lassan a vékonybélbe. Ha az élelmiszer emésztjük a vékonybélben, hogy oldja a keverék több, és mozgassa üljön további emésztést. Akkor, amikor az összes tápanyagot emésztjük a bélfalakat megy tovább a vastagbélbe, ahol maradni körülbelül egy-két nap, vagy amíg a széklet kiszorulnak a székletürítést.

Sok emésztési zavarok és betegségek. Néhány a közös közül IBS, székrekedés, hasmenés, az élelmiszer-allergia, GERD, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, és Candida. A Crohn-betegség egy gyulladásos betegség, az emésztőrendszer, amely hatással lehet bármely részét a gyomor-bél traktus szájról végbélnyílás. Tünetei azt a hasi fájdalom, hasmenés, hányás, fogyás, bőrkiütések, ízületi gyulladás, és a gyulladás a szem. IBS jelentése irritábilis bél szindróma, a tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, a szorongás, görcsös, felfúvódás, gáz, hasmenés, és vagy a székrekedés. Matton GERD, amikor a gyomorsav támogatja a nyelőcsőbe, és akár halált is okozhat égési, ez a gyomorégés. Ez is ismert, mint a savas reflux. 燯 lcerative vastagbélgyulladás gyulladást okoz és a sebek ismert, mint fekélyek a vastagbélben és a végbélben. Úgy vérzik és termel genny is okoz hasmenést. A Candida nemzetségbe tartozó élesztőgombák, ez okozhat rigó az emberek és van egy csomó tünetek. Néhány ezek közül a gáz, a fejfájás, a túlzott fáradtság, sóvárgás az alkohol, a szorongás, hüvelygyulladás, rektális viszketés, bajok koncentrálva, hangulatingadozás, hasmenés, székrekedés, akne, a depresszió, a sinus gyulladás, PMS, szédülés, earaches, az alacsony nemi vágy, az izmok gyengeség, irratablity, szájpenész, ótvar, torokfájás, savas reflux, krónikus fájdalom.

Van egy csomó dolog, amit tehetünk, hogy tartsa az emésztőrendszerre egészséges. Eszik a megfelelő ételeket csökkenti, és ne fogyasztott ételek, amelyek nehezen emészthető, mint a komplex cukrok szénhidrát, glutént, és fitátokhoz. A választókerületben a szénhidrát teszi azokat akár egészséges vagy egészségtelen emésztést. Kerüljük élelmiszerek magas diszacharid. Matton Over rengeteg omega-6 zsírsavak gyulladást okoznak az emésztőrendszerben. A D-vitamin fontos, hogy az emberek, akik a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás. Gyakran válnak a D-vitamin-hiányos, ez okozhat szövődményeket, mint a bevétel a D-vitamin a csontok és ez okozhat lábak meghajolni és egyéb angolkór szerű tünetek.? Matton Néhány zsírok antimikrobiális tulajdonságokkal. Kókuszolaj és vaj fű táplált tejelő szarvasmarha a legjobb forrásai. A kókuszolaj anti vírus, és a vajat tartalmaz anti mikrobiális zsírsavak, amely erős gombaellenes hatást. Levesek és készletek készült csontok csirke, pulyka, kacsa, marha, és bárányhús antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, és tartalmaznak tápanyagokat, amelyek segítenek építeni a integritását az emésztőrendszerben. Matton Figyelembe megfelelő kiegészítőket alapvető fontosságú lehet emésztőrendszer egészségét is. Mint a bevétel egy teljes élelmiszer probiotikus, egészséges baktériumok egészséges talaj és a növények hiányoznak a mai élelmiszer-ellátás. Segítenek megtelepedni a bélből, hasznos növény. Emésztő enzim segít lebontani az ételeket eszünk. Egész étkezési rost megakadályozza a gáz és puffadás. Segít enyhíteni a székrekedést és a kisebb emésztési zavarok. Vannak is sok gyógynövény, amit tehet, hogy segítségre van szüksége a emésztést, némelyikük segítő emésztő fehérjék, zsírok, és a szénhidrátok. Néhányan közülük emésztőenzimek és néhány támogatás a természetes folyamat az emésztés. Megtalálható mindez természetes termékek vértisztító Egészségügyi kiegészítők. Matton eltávolítása káros méreganyagokat a szervezetből segítségével segíti az emésztést is. Töltjük a legtöbb zárt térben, így tisztítja a levegőt, légtisztító segít. Elkerülve klór a vízben, és iszik 6-8 pohár vizet egy nap kiüríti a rendszer. 燗 nything vedd fel a bőrön felszívódik rendszeresen, anti persspirants blokkolja nyirokrendszer méregtelenítő és tegye alumínium a rendszer. Azt is elnyelik a káros vegyi anyagok a samponokban és rúzsok és egyéb krémek és smink. Lehet vásárolni természetes ökológiai termékek, amelyek csökkentik üzembe természetellenes vegyi anyagok a szervezetben.

• Lapos has edzés Program
• Lapos has gyakorlatok - Meghatározott