Kako prirodno zaustaviti proljev u 30 dana koristeći SCD dijetu

Bio sam na prijelomnoj točki u životu i bio sam spreman učiniti sve da mi bude bolje. Kad mi je liječnik rekao da je ovo početak dugog putovanja i izbacio me iz svoje ordinacije s knjigom za recept, bila sam izgubljena. U danima koji su uslijedili otkrio sam nevjerojatne priče o uspjehu ljudi poput nas koji su slijedili SCD dijetu i zapravo postali bolji! Slijedio sam Elainein savjet i potpuno se posvetio 30 dana fanatične strogosti na SCD dijeti. Moja predanost da postanem bolji za sebe i svoju obitelj dovela me je kroz žudnju, dosadnu hranu za početak i uspone i padove.

Puno je mentalne snage koja se ulaže u to da pokušate nešto 30 dana. Održat će vas usredotočenim kroz te užasne dane, kada ne možete razmišljati ni o čemu osim o tome da odustanete i vratite se starom načinu života koji je bio mnogo "lakši". Ideja da isprobam nešto tijekom 30 dana zapravo mi je dala samopouzdanje da poduzmem akciju i počnem dijetu... da pokušam. Što je najgore što se može dogoditi? Ne djeluje i nastavljam s istraživanjem svoje sljedeće "čarobne pilule". Najbolji slučaj je da radi i moja pretraga je gotova.

Mojem je tijelu trebalo samo 7 dana da zaustavi proljev koji me držao zarobljenog u granicama kupaonice za sve te usamljene vikende. Prirodno sam zaustavio proljev u 7 dana koristeći SCD dijetu... što je učinilo sljedeća 23 dana moje obveze mnogo lakšim! Zapravo, sad sam skoro navršio dvije godine i nikad se nisam osvrnuo... Više ne odbrojavam dane, samo brojim koliko sam dana od kako sam zdrav.

Evo što želim da učinite. Obvezite se da ćete isprobati SCD dijetu tijekom 30 dana i obvezat ćete se da ćete prirodno zaustaviti proljev za 30 dana koristeći SCD dijetu... međusobno su zamjenjivi. Učinite sljedeća tri koraka da biste započeli i nikada se nećete osvrtati unatrag...

1:Zapišite svoju predanost SCD dijeti i podijelite ga s nekim vama bliskim. Opišite nešto poput...

Ja, (ime), donio sam čvrstu i potpuno predanu odluku da započnem dijetu sa specifičnim ugljikohidratima. Spreman sam i imam hrabrosti posvetiti se ovoj dijeti 90 dana. Stoga, ovog ____________ dana _____________, 20___ godine, zavjetujem se da ću se pridržavati okvira SCD dijete. Uspješno ću započeti svoj proces ozdravljenja crijeva na ovoj dijeti kroz predano prakticiranje principa iznesenih u ovoj knjizi i Prekidanje začaranog kruga:crijevno zdravlje putem prehrane . Doći ću do svoje 90-dnevne prekretnice na SCD dijeti _____________ dana ___________, 20____.

2:Ponovno pročitajte Prekid začaranog kruga autorice Elaine Gottschall, tako da se sjetite zašto ulazite u ono u što se upuštate... ali ne dopustite da vas detalji preplave... 30 dana je dovoljno jednostavno.

3:Idite na http://www.scdlifestylebook.com/free.php i preuzmite naš besplatni vodič za pravilno pokretanje SCD dijete i odaberite dan kada ćete započeti. Toliko je jednostavno, imamo sve detalje... samo se posvetite i slijedite korake. Prvo, samo neka bude 7 dana, zatim 14 dana, a onda će se 30 činiti kao ništa.

Ako učinite ove tri stvari i započnete dijetu s punom namjerom da je isprobate 30 dana, prirodno ćete zaustaviti proljev za 30 dana koristeći SCD dijetu. Svaki korak je određen u vodiču kako biste bili sigurni da ste započeli ispravno, jedini težak dio je dio u vašoj glavi na koji se morate posvetiti 30 dana i zapravo to učiniti.

Ako se vaš proljev ne zaustavi u 30 dana, pošaljite nam e-poruku za dodatnu pomoć u odgonetanju jednog dijela slagalice koji vam još uvijek može stvarati probleme. Ali ako ste mu dali barem 30 dana, pravilno ga započeli i slijedili ga uz strogo pridržavanje, trebali biste u to vrijeme ostvariti pravi korak.

Što je za vas najvažniji dio početka dijete? Ostavite komentare ispod...

– Jordan

• Deo slagalice celijakije koji nedostaje
• Zašto će vam 30 dana na SCD dijeti dati kontrolu nad svojim IBS-om