Kaip natūraliai sustabdyti viduriavimą per 30 dienų taikant SCD dietą

Buvau atsidūręs lūžio taške savo gyvenime ir buvau pasirengęs padaryti viską, kad tapčiau geresnis. Kai gydytojas man pasakė, kad tai yra ilgos kelionės pradžia, ir išvarė mane iš savo kabineto su knyga dėl recepto, aš pasiklydau. Po kelių dienų aš atradau nuostabias sėkmės istorijas tokių kaip mes, kurie laikėsi SCD dietos ir iš tikrųjų tapo geresni! Vykdžiau Elaine patarimus ir visiškai įsipareigojau laikytis 30 dienų fanatiško SCD dietos griežtumo. Mano įsipareigojimas tobulėti sau ir savo šeimai padėjo išgyventi potraukį, nuobodų pradinį maistą ir pakilimus bei nuosmukius.

Įsipareigojus ką nors išbandyti 30 dienų, reikia daug psichinės jėgos. Tai leis jums susikaupti tomis siaubingomis dienomis, kai negalite galvoti apie nieką, tik mesti rūkyti ir grįžti prie senojo gyvenimo būdo, kuris buvo daug „lengvesnis“. Idėja ką nors išbandyti 30 dienų iš tikrųjų suteikė man pasitikėjimo imtis veiksmų ir pradėti laikytis dietos... pabandyti. Kas yra blogiausia, kas gali nutikti? Tai neveikia ir aš toliau tyrinėju savo kitą „stebuklingą piliulę“. Geriausiu atveju tai veikia ir mano paieška baigta.

Mano kūnui prireikė tik 7 dienų, kad sustabdytų viduriavimą, dėl kurio visas tas vienišas savaitgalio naktis buvau įstrigęs vonios kambaryje. Natūraliai sustabdžiau viduriavimą per 7 dienas, laikydamasi SCD dietos... tai labai palengvino kitas 23 mano įsipareigojimo dienas! Tiesą sakant, man jau beveik dveji metai ir niekada nežiūriu atgal... Nebeskaičiuoju dienų, o tik skaičiuoju, kiek dienų buvau sveikas.

Štai ką aš noriu, kad jūs padarytumėte. Įsipareigokite išbandyti SCD dietą 30 dienų ir įsipareigosite natūraliai sustabdyti viduriavimą per 30 dienų, taikydami SCD dietą... jie gali būti keičiami vienas su kitu. Norėdami pradėti, atlikite šiuos tris veiksmus ir niekada nežiūrėsite atgal...

1:užsirašykite savo įsipareigojimą laikytis SCD dietos ir pasidalinkite ja su kuo nors iš artimųjų. Užrašykite ką nors panašaus į...

Aš, (vardas), priėmiau tvirtą ir visapusišką sprendimą pradėti specialių angliavandenių dietą. Esu pasiruošęs ir turiu drąsos laikytis šios dietos 90 dienų. Todėl šią ____________ dieną, _________________, 20___, prisiekiu sau, kad laikysiuos SCD dietos. Sėkmingai pradėsiu žarnyno gijimo procesą laikydamasis šios dietos, specialiai praktikuodamas šioje knygoje išdėstytus principus ir Užburto ciklo nutraukimas:žarnyno sveikata dieta . Pasieksiu savo 90 dienų SCD dietos etapą _____________ ___________ dieną, 20____.

2:dar kartą perskaitykite Užburto rato nutraukimas Elaine Gottschall, taigi atsimenate, kodėl įsigilinate į tai, į ką įsitraukiate... bet neleiskite smulkmenoms jus užgožti... 30 dienų yra pakankamai paprasta.

3:eikite į http://www.scdlifestylebook.com/free.php ir atsisiųskite mūsų nemokamą vadovą, kaip tinkamai pradėti laikytis SCD dietos, ir pasirinkite dieną, kurią ketinate pradėti. Tai taip paprasta, mes turime visas detales... tiesiog prisiimkite įsipareigojimą ir atlikite veiksmus. Pirma, tiesiog padarykite 7 dienas, tada 14 dienų, tada 30 atrodys kaip nieko.

Jei atliksite šiuos tris dalykus ir pradėsite laikytis dietos visiškai ketindami išbandyti ją 30 dienų, naudodamiesi SCD dieta, per 30 dienų viduriavimą sustabdysite. Kiekvienas žingsnis yra aprašytas vadove, siekiant užtikrinti, kad pradėtumėte tinkamai. Vienintelė sudėtinga dalis yra jūsų galvos dalis, kurią turite įsipareigoti 30 dienų ir iš tikrųjų tai padaryti.

Jei viduriavimas nesiliauja per 30 dienų, atsiųskite mums el. laišką, kad gautume daugiau pagalbos, kaip išsiaiškinti vieną galvosūkio dalį, dėl kurios vis tiek gali kilti problemų. Bet jei skyrėte bent 30 dienų, tinkamai pradėjote ir griežtai laikysitės, tuomet turėtumėte pasistengti teisingai.

Kas jums yra svarbiausia pradedant laikytis dietos? Palikite komentarus toliau...

– Jordanas

• Dingusi dėlionė dėl celiakijos
• Kodėl 30 dienų laikantis SCD dietos galėsite kontroliuoti savo IBS