Zašto ne mogu dobiti moj želudac stana nakon blizanci?

After si isporučio svoje blizance, on svibanj činiti se poput obeshrabljujući zadatak da se vaš želudac stanu opet. Kada nosite blizance, koža vašeg želuca proteže se smjestiti svoj rastući oblik. Poravnati trbuh, trebate napraviti prehrane i vježbe promjene nakon poroda. Na postpartum posjeta, obično šest do osam tjedana nakon poroda, liječnik može vam reći da li je sigurno da se ponovno početi vježbati. Pregled, prevencija
Kako bi se spriječilo prekomjerno debljanje dok nosi blizance, morate prakticirati dobru prehranu i vježbe navike tijekom trudnoće. Ako ostanu zdrave tjelesne težine tijekom trudnoće, povrat svoje tijelo nakon poroda će biti puno lakše. Žene koje nose blizance obično treba da dobije prosjek od 35 do 45 funti, u skladu s Mayo Clinic. Vježba svaki dan, ali samo sudjelovanje u aktivnostima niskog intenziteta, kao što su plivanje, hodanje i joga. Pregled Dojenje pregled Dojenje svoje blizance može pomoći da izgubite težinu povećanjem količine kalorija vaše tijelo gori. Također, dojenje pomaže smanjiti maternica vrati na normalnu veličinu, što može pomoći u tanko području abdomena. Ne zaboravite piti puno vode nakon poroda. Voda ne samo da čuva vas hydrated za dojenje, ali također može zamijeniti visoke kalorijske napitke i pomoći da izgube težinu. Pregled

• Mogu ostvariti iritiraju čir?
• Kako pomoći želuca Pain