Stomach Health > želudac Zdravlje >  > Stomach Knowledges > želudac članak

Kako Riječi s prijateljima može pomoći da izgubite težinu

Snack žudnje su puno složeniji nego vidi krafnu, žele krafna
, kaže studija koautor Lotte Van Dillen, Ph.D., Sveučilišta u Leidenu. Kada vidite nešto želiš, početi maštati o njemu, i on dobiva sve više i više snage u odnosu na ponašanje, kaže ona. "Ali, možete odrezati ovo razmišljanje uzorak stavljanjem vaš mozak na bolje iskoristiti." Pročitajte: Ako je vaš um je okupirana, svoju želju nemaju vremena da se izgradi zamah pregled

Ukrotite svoju glad s vašeg mobilnog telefona. . Kada počnete žuditi junk food-like to sat prije spavanja vatre gore riječi s prijateljima. Igranje zabava, no mentalno stimulativna igra na telefonu je dovoljno da zauzme svoj mozak i zatvoriti svoje potrebe za hranom prije nego što oni stvarno se ide, Van Dillen kaže pregled

Ako vam se svidio ovaj priča, svidjet će vam ove:.