Stomach Health > skrandžio sveikatos >  > Stomach Knowledges > skrandžio straipsnis

Kaip Žodžiai su draugais gali padėti jums numesti svorio

Užkandžiai potraukį yra daug sudėtingesnis nei pamatyti spurgą, nori riestainio
, sako tyrimo bendraautoris Lotte Van Dillen mokslų daktaras, Leideno universitete. Kai pamatysite, kas jums nori, pradėdami fantazuoti apie tai, ir jis įgyja vis daugiau galios per savo elgesį, sako ji. "Bet jūs galite išjungti šį mąstymo modelį įgyvendinant savo smegenis geriau naudoti." Skaityti: Jei jūsų protas užimtų jūsų potraukį neturite laiko sukurti pagreitį

Išnaudokite savo alkį su savo mobilųjį telefoną. . Kai pradedi trokšta greito maisto, kaip kad valandą prieš miegą-ugnį iki žodžiai su draugais. Žaidžia įdomus, bet psichiškai stimuliuoja žaidimas jūsų telefone yra pakankamai užimti savo smegenis ir uždaryti savo maisto potraukį, kol jie tikrai gauti vyksta, van Dillen sako

Jeigu jums patiko ši istorija, jums patiks šių:.