Mit tegyél, ha a gyomor fáj

Mi a teendő, ha a gyomra fáj katalógusa

Mi a teendő, ha a gyomor fáj! Katalógusa

has fájdalmak eltérőek a különböző emberek, és van több oka . Ez egy krónikus dolog, vagy nem is fellángolnak csak akkor, ha ideges? Ez egy étel, egy érzés, egy "hiba", vagy a neurotranszmitter problémát okoz ez az epizód? Katalógusa

Én hajlamos irritábilis bél szindróma (IBS), és ha fájdalmat vagy hasmenést üt, azt kell lennie kész. Számomra ez általában annak köszönhető, hogy az érzelmi kihívást jelent, mivel a diéta olyan szorosan felügyelt.

Miért gyomromban Hurt? 4 dolog, amit kérni ... katalógusa

1). Első kérdés: Valamit én ettél vagy ittál? Ez egy étel-intolerancia? Katalógusa

Visszatekintve az elmúlt 2-36 óráig, akkor talál egy értékes életet lecke. Vajon ugyanaz a dolog történik az utolsó alkalommal, amikor volt mandula vagy egy turmix? Vagy ha evett az étteremben ígéretes gluténmentes élelmiszer? Katalógusa

Nem tudatosan enni valamit off-határértékek? Katalógusa

Lehet érzékeny bármely étel, ital vagy fűszerekkel ... Nincs szabályokat mi a bél képes kezelni ma.

2). Második kérdés: Vajon tényleg a gyomor fáj, akár magas, közel a napfonat? Vagy ez a beleket, lejjebb és környékén? Vajon a legtöbb has érzem duzzadt és fájdalmas, vagy csak a felső? Katalógusa

Ha úgy érzi, elszigetelt, hogy a gyomor vagy a nyelőcső, lehet, hogy reflux. Találok sok ügyfeleim reflux egy glutén vagy tejtermék intolerancia. Ha tud merülni, hogy a paleo diéta, és ne gabona és tejtermékek (kivéve a ghee), akkor lehet, hogy állandó mentességet. Katalógusa

Reflux lehet is okozott iszik túl sok folyadékot (Beer? Water? Soda?) egy már tele hassal. Túlzott evés okozhat reflux is, de általában mit ettél, nem, hogy mennyi. Katalógusa

3). Kérdés három: Vajon ez a stressz miatt? Ez egy hatalmas kinyilatkoztatás amikor csináltam a kapcsolatot a szorongás vagy a düh, és hogyan gyomromban fájt később. Lentebb bővebben .... Katalógusa

4). Kérdés négy: Ez olyan, mint ez a legtöbb időt? Ha így van, ez lehet bármely három fenti. Ez is lehet egy "bug", de ha az ember aktívan hányt vagy amelynek súlyos hasmenés, ez általában nem ez a helyzet. Krónikus candida, baktériumok és paraziták is határozottan befolyásolja az emésztést mégis. Amint belső zavarok keresse fel orvosát a. Katalógusa

Mi a teendő, ha a gyomra fáj? Néhány meglepetés ... katalógusa

PLAN # ONE: Ha hasmenése van, ez teljesen meglepő .... Katalógusa

Ha a belek laza, és úgy érzi, mint az evés, enni húst, nem optikai katalógusa

Plain hús, mint a pirított burger Patty, sima sült halat vagy párolt csirke (inni a levest is) nincs rost, szénhidrát vagy keményítő. Egy ideges bél (krónikusan és akut) nem tudja kezelni a bontás leginkább cukrok és keményítők, különösen összetett szénhidrátok, mint a magvak, bab és édesburgonya. Még főtt zöldségeket is fáj, ha a bél fellángolt. Katalógusa

Egy-két nap, enni nem növényi anyagok kivételével párolt spenót (nincs más zöld), de-magot főtt cukkini, valamint főtt zöldbab, vagy hántolt és jól főzött sárgarépát.

A kis sót, de egyébként tartani igazán egyszerű ... katalógusa

Ha jobban érzi magát, egy-két nap, próbálkozzon egy másik fiberless élelmiszer - tojás. Ne próbálja meg, ha úgy gondolja, hogy a tojás része lehet a probléma. Ha a tojás fellángol a bél, menjen vissza az Első lépés, és ne tojást egy-két hónapig (nem egy teljes tojás kihívás máskor). Katalógusa

• Okai hasi fájdalom ivás után alcohol
• Gyomorfájás elfogyasztása után kókusztej? Lehet, hogy nem a kókusz!