A „túlérzékeny” hólyag átmeneti reakció lehet arra, hogy több folyadékot iszik, mint általában a nap folyamán. Ha azonban tartóssá válik, vagy ha inkontinencia rohamai vannak, bölcs dolog felkeresni orvosát a pontos diagnózis és a kezelés érdekében. Sok tévhit létezik arról, hogy milyennek kell lennie a húgyhólyag normál aktivitásával kapcsolatban, de konzultálunk urológusunkkal, hogy tisztázzuk, mi történik a túlműködő hólyaggal.
Valószínűleg tudatosan döntött úgy, hogy kiüríti a hólyagját, mielőtt bármilyen késztetés támadna, különösen akkor, ha olyan helyzetbe kerülhet, hogy nincs könnyű hozzáférés a WC-hez. Ez történhet egy hosszú autóút előtt, vagy egy film mozi előtt.
Ez egyszerinek rendben van. Ha azonban tudatosan törekszik arra, hogy gyakran ürítse ki a hólyagot, előfordulhat, hogy a hólyagot arra edzi, hogy csak kis mennyiségű vizeletet tudjon megtartani. Ez azt is eredményezi, hogy nem tudja visszatartani, amikor kétségbeesik, mivel a hólyag már nem tud nagyobb mennyiségű vizeletet tárolni. A hólyag jól működik úgy, ahogy van, és hallgatnia kell a testére, amikor WC-re kell mennie. Természetesen csak akkor fogadja a hívást, ha jön.
Ha túl gyakran jár, urológusa meg fogja tanítani, hogy a húgyhólyagát nagyobb térfogatok befogadására tanítsa úgy, hogy a fürdőszobai szüneteket hosszabb időközökre ütemezi be. A hólyagtréning során figyelemelvonási módszereket, légzőgyakorlatokat vagy medencefenéki edzést alkalmaznak a sürgősségi érzés csökkentése érdekében, hogy a hólyag nagyobb térfogatot tudjon tartani. Az intervallum egy idő alatt lassan növekedhet. A hólyag ezután újra megtanulja, hogy csak akkor küldjön jeleket, ha egészségesebb térfogatot ér el.
Lehet, hogy ez nem aggasztja a férfiakat, de a nők számára a vizeletürítés természetesebb módja a WC-ülőkén ülve a hólyag kiürítésének, mivel ez a pozíció lehetővé teszi a medencefenék izmainak ellazulását. A nyilvános vécékben egyes nők félnek attól, hogy kikapnak valamit a vécéülőkéből.
A helyzet az, hogy így nem lehet fertőzést elkapni. Ha azonban szükségét érzi, takarja le a WC-ülőkét WC-papírral, mielőtt használni kezdi. A hólyag sokkal könnyebben ürül ki, ha ül és nyugodtan ül, mint amikor áll és lebeg.
A naponta elfogyasztott folyadék mennyisége személyenként változik, méretétől és aktivitási szintjétől függően. A legjobb mérce, ha szomjas vagy, és hidratált maradsz. Ez megakadályozza, hogy a vizelet túlságosan koncentrálttá váljon, és csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát.
Általánosságban elmondható, hogy a napi 2 liter folyadék fogyasztása a legtöbb ember számára jó mérőszám. Az optimális hidratálás érdekében a víz a legjobb választás, de a gyümölcslevek, levesek vagy turmixok beleszámítanak a 2 literbe.
Nem, ez nem oké, és ez nem normális.
Ne fogadd el ezeket a kis baleseteket az élet részeként, vagy az öregedés rítusaként. Ezek a tünetek stressz-inkontinenciaként ismert állapotra utalhatnak, amely kezelhető. Keresse fel orvosát a megoldásért, mivel a hólyagszivárgás idővel súlyosbodhat. Kérjen beutalást egy urológushoz, hogy tanuljon meg néhány gyakorlatot, amellyel erősítheti a medencefenék izmait. Bármikor visszatérhet a szokásos edzési rendszerhez, ha újra képes visszatartani a pisit.
Ez nem igaz. A túlműködő hólyag egyik tünete a vizelet inkontinencia, és a férfiak éppúgy szenvednek ettől, mint a nők. A túlműködő hólyaggal összefüggő vizelet inkontinencia általában a hiperaktív hólyag szindróma súlyosabb stádiuma.
A férfiaknál is előfordulhat ez a tünet, és legtöbbször a prosztata megnagyobbodása miatt következik be. A férfiak felének 60 éves korára megnagyobbodott a prosztata, és 85 éves korára ez az előfordulás akár 90 százaléka is lehet.
A túlműködő hólyag egyéb okai közé tartozik a hólyagfertőzés, a hólyagkövek, a rák és a neurológiai állapotok, például a Parkinson-kór.
Ha a szokásosnál gyakrabban kell üríteni a hólyagot, forduljon urológusához, aki pontos diagnózist és kezelési tervet tud adni Önnek az Ön állapotára vonatkozóan.
A cikket Dr. Shirley Bang, a Parkway East Hospital
urológusa értékelteReferenciák
Letöltve 2021. február 25-én innen:https://www.jeanhailes.org.au/news/5-common-bladder-myths-busted
Letöltve 2021. február 25-én innen:https://www.healthline.com/health/overactive-bladder-men#symptoms
Letöltve 2021. február 25-én innen:https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/ss/slideshow-help-your-bladder
Miért ne próbálja ki a DIY székletátültetést?
A székletbakterioterápia (FB), amelyet székletmikrobióta-transzplantációnak (FMT) vagy bélmikrobióta-transzplantációnak (IMT) is neveznek, egy olyan terápiatípus, amelyet évek óta használják különböző
A peptikus fekélybetegség tünetei
A peptikus fekélyek a gyomorban (gyomorfekély) vagy a vékonybél felső részében található nyílt sebek, más néven duodenum (nyombélfekély). A gyomorfekély számos tünetet, például fájdalmat, kellemetlen
A vegán étrend növelheti a bél mikrobáit, amelyek elősegítik a fogyást
A vegán étrendre való áttérés segíthet abban, hogy az emberek hetente közel egy kilót fogyjanak, és jelentősen csökkentsék a cukorbetegség kockázatát, egy tanulmány szerint, amelyet nemrég mutattak be
