Nincs pihentetőbb érzés, mint amikor végre lefekszel és bebújsz a meleg takaróid alá. Egyetlen hangulatosabb téli estén a hálószoba másik felén pislákoló kandalló recsegése és felhevült fénye. Az egy másik történet, amikor az éjszakai hőforrás az éjszakai gyomorégés rossz esete.
Veronika Panah-val, orvosával, a Colorado északi részén található Banner Health gasztroenterológusával beszélgettünk, hogy néhány tippet kapjunk a mellkasi lángok eloltásához.
A hánykolódás ismerős érzés azoknak, akik éjszakai gyomorégéssel küzdenek. Ezenkívül alvás közben abbahagyjuk a nyelést. Ez azt jelenti, hogy elveszítjük a nyelőcső elsődleges összehúzódását, amely megakadályozza, hogy a sav a nap folyamán kilépjen a gyomorból. Dr. Panah azt javasolta:„Tartsa legalább 6 hüvelykkel megemelve az ágy fejét:akár állítható ágyrács, akár ékpárna segítségével (ne csak egy extra párnával támasztva meg, amely az éjszaka folyamán ellaposodik). Számos tanulmány kimutatta, hogy a bal oldalon történő alvás elősegíti az emésztést és segít minimalizálni a reflux tüneteit.”
Életünk középpontjában az étel áll. Naptáraink az étkezések szerint élnek és halnak, és úgy várjuk az éjszakai desszertünket, mintha karácsony reggel lenne. Így nehéz lehet kedvenc ételeinket kiiktatni az étlapról. Ennek ellenére, ha ez azt jelenti, hogy mélyen alszol, szívesen hagysz néhány terméket az élelmiszerboltok polcain. Dr. Panah az erősen savas ételek, például a paradicsom, a kávé és a citrusfélék kerülését javasolta. Azt is utasította, hogy tartózkodjon az éjféli nassolástól, az utolsó falatot 2-3 órával lefekvés előtt. Végül óva intett a híres vacsora utáni mentától, amely csak a nyelőcső záróizom ellazítására szolgál egy nehéz étkezés után. Ne aggódj, van még bőven ennivaló.
A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek bővelkednek a gyomorégésben szenvedők számára. A legtöbb gyógyszer ellensúlyozza a gyomorsav túltermelését, csökkenti a gyomornedvek szintjét, így a fájdalmas folyadékok kevésbé kúsznak fel a csöveken. A famotidin (Pepcid) és az Omeprazole (Prilosec) nagyszerű lehetőségek erre. Dr. Panah figyelmeztetett, hogy ha még mindig van Ranitidine (Zantac) a gyógyszeres szekrényében, akkor biztonságosan dobja ki a gyógyszert. Egyes közelmúltbeli tanulmányok az OTC-gyógyszert rákot kiváltó szennyező anyagokhoz kötötték.
Életünk egyharmadát alvással töltjük (legalábbis kellene!). Az alvás értékes, és az egyik leghatékonyabb módja általános egészségi állapotának javítására. Aludjon félre, ha az éjszakai gyomorégését nem kezeli, súlyosabb állapotokhoz, például fekélyekhez és akár nyelőcsőrákhoz is vezethet. Ha sikertelenül próbálta ki a fenti tippeket, kérjen időpontot orvosával, hogy helyreállítsa egészségi állapotát.
Egyes esetek drasztikusabb megoldásokat igényelnek. Tudjon meg többet a rendelkezésre álló gyomorégés elleni gyógyszerekről és arról, hogy ezek hogyan csökkentik a fájdalmat.
Milyen gyümölcs káros a vesére?
A vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell a káliumban gazdag ételeket, például a banánt, avokádót, sárgabarackot stb. A legtöbb gyümölcs nem káros az egészséges vesékkel rendelkező egyének szám
Mit kell tudni az elsődleges biliáris cholangitisről?
Az elsődleges biliaris cholangitis (PBC) nem olyan betegség, amelyről hallott, de ez az autoimmun betegség gyakoribb, mint gondolná. Valójában minden 1000 40 év feletti nő közül körülbelül 1 küzd ilye
Vakbélműtét
Vakbéleltávolító központ Vakbélgyulladás és vakbélműtét diavetítés képek A függelék orvosi illusztrációi Töltsd ki a vakbélgyulladás kvízt Vakbélgyulladás GYIK A beteg megjegyzései:Vakbélműtét – felép
