Dato il clamore sui benefici per la salute dell'aceto di mele, le persone si chiedono se sia utile per la sindrome dell'intestino irritabile. I rimedi casalinghi come l'ACV tendono a non ottenere finanziamenti per la ricerca come fanno i farmaci. Ciò rende difficile giungere a qualsiasi tipo di conclusione definitiva.
Tieni presente che tutte queste affermazioni sul valore di ACV mancano di carattere scientifico sostegno :
ACV gode di una reputazione abbastanza popolare per il miglioramento della digestione. La logica è che l'ACV migliora la secrezione degli enzimi digestivi e aumenta l'acidità di stomaco, entrambi i quali ti aiuterebbero a digerire in modo ottimale il cibo che hai mangiato. Sfortunatamente, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno di questa teoria.
È stato anche affermato che l'ACV è utile nel ridurre sia la diarrea che la stitichezza. L'ACV contiene pectina, una forma di fibra solubile, quindi è teoricamente possibile che possa aiutare ad assorbire il liquido dall'intestino e aiutare a migliorare la formazione delle feci. Dovresti berne molto per vedere effetti sostanziali, ma la ricerca suggerisce che il consumo di grandi quantità di aceto di sidro può avere effetti negativi.
ACV non ha ricevuto un'attenzione significativa dai ricercatori accademici. Alcuni studi preliminari hanno esaminato gli effetti dell'ACV e di altri tipi di aceto sul diabete, ma la ricerca è troppo limitata per trarre conclusioni definitive. Non sembrano esserci studi sottoposti a revisione paritaria sull'effetto dell'ACV sull'IBS.
Sembra altamente improbabile che bere ACV abbia alcun effetto sulla tua IBS.
Se decidi di provarlo comunque, considera di sciogliere 1 o 2 cucchiai di mela aceto di sidro in un bicchiere d'acqua da 8 once e bevilo prima dei pasti. È troppo acido da bere direttamente, poiché gli acidi possono causare problemi ai denti e all'esofago. Questa elevata acidità rende anche l'uso di ACV in forma di pillola alquanto rischioso.
ACV può interferire con l'assorbimento di tutti i farmaci che stai attualmente assumendo, quindi controlla con il tuo medico prima di includerlo nella tua dieta. Prestare particolare attenzione se si stanno assumendo farmaci per la tiroide o per la pressione sanguigna.
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