Stomach Health >> Mo. Gesondheet >  >> Stomach Knowledges >> Fuerschunge

Méi Geméis, Vollkorn an Diversitéit vu Fette, dem RD Kate Scarlata säi Rezept fir eng gesond Mikrobiota

An dësem Video proposéiert vum GMFH, hu mir mam Boston-baséiert registréierten Diätetiker Kate Scarlata geschwat iwwer wéi d'Darmmikrobiota eis Gesondheet an eist Wuelbefannen beaflosst. "Irritable bowel syndrome and inflammatory bowel disease souguer Besuergnëss an Depressioun All goufen mat Verännerungen am Darmmikrobiom verbonnen ", erënnert d'Kate Scarlata. Si erkläert och datt déi meescht Leit net genuch Faser iessen (Nahrung fir eis Darmmikrobiota).

"Mir musse wierklech d'Leit encouragéieren méi frësch Uebst, Geméis, Vollkorn, Nëss a Somen ze iessen, an och verschidde gesond Aarte vu Fette kucken ", geet si weider. Scarlata endet mat der Erklärung wat FODMAPs sinn a wéi se fir eis Gesondheet profitéieren.

En didakteschen Interview, deen den 8. ten opgeholl gouf Gut Microbiota for Health World Summit am Mäerz 2019, dee mir Iech invitéieren mat Äre Frënn, Ärer Famill, a souguer Ären Diätetiker ze deelen.





Other Languages