Stomach Health >> skrandžio sveikatos >  >> Stomach Knowledges >> Priežiūra skrandį

Proto ir žarnyno ryšys

Daugeliu atvejų tiksliai nenurodoma, kas gali būti virškinimo trakto sutrikimo priežastis, tačiau tyrimai vis dažniau rodo, kad žarnyno problemos gali kilti iš smegenų arba atvirkščiai.

Sudėtinga sistema, jungianti smegenis ir žarnyną, vadinama enterine nervų sistema, kuri yra virškinamojo trakto neuronų tinklas, einantis nuo stemplės iki tiesiosios žarnos.

Neuronai gamina chemines medžiagas, vadinamas neurotransmiteriais, kurie kontroliuoja virškinimo procesus siųsdami signalus į smegenis, tačiau neuronai taip pat veikia kaip dvipusis žarnyno ir smegenų ryšio greitkelis. Tai reiškia, kad protas gali daryti įtaką tam, kas vyksta virškinamajame trakte, įskaitant „žarnyno jausmo“ sužadinimą, o žarnyne esančios cheminės medžiagos ir mikrobiomas gali paveikti protą.

GI traktas ir psichikos sutrikimai

Mokslininkai žino, kad žarnyno bakterijos veikia smegenis, nors dar nėra visiškai tikri, kaip tai padaryti. Jie nustatė, kad mikrobiota gali gaminti nuotaiką pakeliančius neurotransmiterius, tokius kaip serotoninas ir dopaminas. Tai rodo, kad sveika žarnyno aplinka gali būti pagrindinis veiksnys siekiant išvengti streso ir depresijos.

Johns Hopkins Medicine mokslininkai išsiaiškino, kad sveika žarnyno flora gali turėti įtakos gerai nuotaikai, pusiausvyros sutrikimas ir virškinimo trakto dirginimas gali turėti neigiamą poveikį psichinei sveikatai.

„Šios naujos išvados gali paaiškinti, kodėl didesnis nei įprasta procentas žmonių, sergančių IBS ir funkcinėmis žarnyno problemomis, išsivysto depresija ir nerimas“, – sakė Johnso Hopkinso Neurogastroenterologijos centro direktorius Jay'us Pasricha, M.D. „Tai svarbu, nes iki 30–40 procentų gyventojų tam tikru momentu turi funkcinių žarnyno problemų.

Mūsų patarimai

Jei patiriate stresą ar depresiją, svarbu kreiptis į jį gydymo, nepaisant to, ką įtariate esant priežastį. Pagalbos dėl fizinių ir psichinių simptomų gavimas yra esminis dalykas bendram sveikatai, ypač atsižvelgiant į tai, kaip jie gali būti susiję.

Galite ne tik reguliariai lankytis pas gydytoją, bet ir apsvarstyti galimybę vartoti probiotikų papildus, skatinančius sveikas žarnyno bakterijas, arba praktikuoti sąmoningumo metodus, nes tai nemedicininis būdas palengvinti psichinę kančią.