Stomach Health > skrandžio sveikatos >  > Stomach Knowledges > skrandžio straipsnis

Maisto produktų valgyti su nusiminusi Stomach


Nesvarbu, ar esate kovoja skrandžio klaidą, yra klampoti per ryte ligos dėl nėštumo, arba tiesiog turite skrandžio, jis gali būti labai viliojanti tiesiog ignoruoti maistą apskritai. Deja, vyksta be maisto ne tik silpnina jus fiziškai, bet jis panaikina bet kokią galimybę Jūsų imuninė sistema turi kovoti ne bet kokius virusus-Jei esate serga. Jei esate nėščia, jums reikia maitintis dar, kaip jūs tiekiame savo vaiko ir savo kūno energijos. Šis straipsnis ketina sąrašą keletą maisto produktų, kad jūs galite rasti lengva į savo nusiminusi stomach.Food kad turi aukšto lygio rūgšties dažnai apsunkinti nusiminusi pilvuką, todėl geriausias maistas rinktis paprastai nuobodus, mažiau sudėtingų elementų. Bendra imbiero šaknies yra puikus ingredientas raminantis pykinimas ir skrandžio. Galite išbandyti vandenis valgyti kelis imbiero slapukus, imbieras cupcakes, ar gerti imbiero ale. Jei manote, kad iki jo, jūs netgi galite padaryti imbiero arbata, derinant 1 šaukštelis imbiero miltelių su virintu vandeniu. Ginger kapsules galima įsigyti daugelyje sveiko maisto ar vitaminų parduotuvėse, taip pat interneto mažmenininkams, ir taip pat yra gana efektyvi raminanti skrandžio ir nausea.Many žmonės rekomenduojame Ritz arba saltine Krekeriai ir vištienos sultinio arba vištienos makaronų sriuba, kaip visi šie maisto produktai yra lengvai virškinamas. Kai kurie netgi prisiekia "Brat" dietos. Tai reiškia Bananai, Ryžiai, obuolių, tostas /arbatos. Šie maisto produktai yra gana lengvas ir nereikalauja daug rūgšties pertrauka juos. Ši dieta yra ypač naudinga, jei viduriuojate, kaip bananai ir ryžiai veikia kaip rišamoji medžiaga sukietėti feces.As vaiką, jums gali atšaukti skiriant aiškius gazuotų pasirodo, pavyzdžiui, 7-UP "arba" Sprite. Tai gali būti prieštaringas, kaip kai kurie žmonės liudija, kad tai vienintelis gėrimas jie gali dirbti su skrandžio veiklos sutrikimas, Y ir kai kurie sveikatos priežiūros specialistai sako, kad būtų išvengta visų gazuotų pasirodo, pieno elementus ir vaisių gėrimai. Specialistai taip pat rekomenduoja vengti saldžių maisto produktų iš viso, nes tai gali sukelti papildomų skrandžio problemų ir pabloginti diarrhoea.A gerą senamadiškas apgauti rasti maisto produktų, kad jūsų serga pilvukas gali rankena yra galvoti apie įvairių maisto produktų ir įvertinti jūsų skrandis reakciją. Pavyzdžiui, tunų salotos mintis gali padaryti jūsų skrandis Muta, protestuodami, bet paprasto makaronų mintis gali skambėti taip jau blogai. Žaisti jį ausies (arba skrandžiu); užtrukti keletą įkandimų kažką ir jei jis eina gerai, eiti į priekį ir valgyti šiek tiek daugiau. Būkite atsargūs, ne valgyti per daug vienu prisėdimu-tai visada geriau valgyti mažesnių porcijų dažniau taip, kad nebūtų apsunkinti skrandį. Sėkmės ir tikimės, kad jums jaustis geriau greičiau!