Alimentos para comer com um Stomach

virada
Se você está lutando contra um problema estomacal, estão marchando através manhã doença devido à gravidez, ou simplesmente ter uma dor de estômago, pode ser muito tentador simplesmente ignorar alimentos completamente. Infelizmente, ficar sem comer não só enfraquece-lo fisicamente, mas anula qualquer chance de seu sistema imunológico tem a lutar contra qualquer vírus-se você está doente. Se você está grávida, você precisa do alimento ainda mais como você está fornecendo o seu filho e seu próprio corpo com energia. Este artigo está indo para listar alguns alimentos que você pode encontrar fácil no seu stomach.Food chateado que tem níveis elevados de ácido muitas vezes agravar uma dor barriga, de modo que os melhores alimentos para escolher são geralmente branda, itens de menor complexidade. raiz de gengibre comum é um excelente ingrediente para aliviar náuseas e dor de estômago. Você pode testar as águas por comer alguns biscoitos de gengibre, cupcakes gengibre, ou beber cerveja de gengibre. Se você sentir-se a ele, você pode até mesmo fazer chá de gengibre por combinação de 1 colher de chá de gengibre em pó com água fervida. cápsulas de gengibre pode ser comprado na maioria dos alimentos saudáveis ​​ou vitamina lojas, bem como varejistas on-line, e também são bastante eficazes no calmante uma dor de estômago e as pessoas nausea.Many recomendar Ritz ou saltine bolachas e caldo de galinha ou frango noodle sopa, como todos esses alimentos são facilmente digeríveis. Alguns até juram pela dieta "brat". Isto está para bananas, arroz, compota de maçã, torradas /chá. Estes alimentos são bastante leves e não requerem uma grande quantidade de ácido para quebrá-las para baixo. Esta dieta é especialmente útil se você tem diarréia, como bananas e arroz ato como um agente de ligação para solidificar feces.As uma criança, você pode lembro de ter sido dada pops gasosas claros, como 7-Up ou Sprite. Este parece ser controverso, como algumas pessoas testemunham que é a única bebida que eles podem lidar com uma dor de estômago, y et alguns profissionais de saúde dizem para evitar todos os pops gaseificadas, produtos lácteos e sucos de fruta. Os profissionais também recomendam evitar alimentos açucarados por completo, pois isso pode levar a novos problemas de estômago e piorar diarrhoea.A bom truque antigo para encontrar alimentos que sua barriga doente pode lidar é pensar em diferentes alimentos e avaliar a reação do seu estômago. Por exemplo, o pensamento de salada de atum pode fazer o seu estômago turvar em protesto, mas o pensamento de massas simples pode não parecer tão ruim. Tocar de ouvido (ou estômago); tomar algumas mordidas de algo e se correr bem, vá em frente e comer um pouco mais. Tenha cuidado para não comer demais em uma sessão-lo sempre melhor comer porções menores com mais freqüência, de modo a não sobrecarregar o seu estômago. Boa sorte e espero que você sinta melhor logo!

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