Mavesår er åpne sår som utvikles på mageslimhinnen når syrer fra fordøyd mat skader mageveggen. Mat, frukt og grønnsaker rike på kostfiber, vitamin A og flavonoider er den beste maten å spise. Grønn te og tranebærjuice er også nyttig.
Magesår er åpne sår som utvikler seg på mageslimhinnen. De kan også kalles magesår eller magesår. De kan påvirke mennesker fra ung alder, men de er mer vanlige hos personer over 60 år. Menn er også mer sannsynlig å ha magesår.
Sår oppstår når syrer fra fordøyd mat skader mageveggen. Den vanligste årsaken til magesår er infeksjon fra en bakterie kalt Helicobacter pylori (H. pylori). En annen årsak er langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).
I lang tid trodde folk at magesår var forårsaket av visse livsstilsvalg. Mange trodde at å spise krydret mat og oppleve stress var knyttet til magesår, men det er ingen konkrete bevis som bekrefter disse troene.
I sjeldne tilfeller kan du ha en kreft- eller ikke-kreftsvulst i magen, tolvfingertarmen eller bukspyttkjertelen kjent som Zollinger-Ellison syndrom.
Symptomer på magesår inkluderer:
Hvis du har følgende symptomer, kan såret ditt ha revet seg og blitt et blødende sår. Du må oppsøke lege umiddelbart hvis du tror du har et sår og du opplever:
Magesår kan kreve endringer i livsstil og kosthold for å håndtere dem mens de helbreder. Syreduserende medisiner kan også være fordelaktige. Tidligere ble et tørt kosthold anbefalt for magesår, men nåværende forskning støtter ikke den ideen.
Kostholdsendringer kan hjelpe, men krydret mat er ikke nødvendigvis irriterende. Leger legger nå vekt på en diett rik på grønnsaker og frukt. Den beste maten å spise når du har magesår inkluderer:
Dette inkluderer havre, belgfrukter, linfrø, nøtter, appelsiner, epler og gulrøtter. Disse matvarene er bra for deg fordi de kan bidra til å forhindre at sår utvikler seg.
Matvarer som brokkoli, søtpoteter, grønnkål, spinat og grønnkål inneholder vitamin A. Disse matvarene øker slimproduksjonen i mage-tarmkanalen, som noen mener kan bidra til å forhindre sår.
Ny forskning indikerer at grønn te kan bidra til å bekjempe H. pylori.
Dette inkluderer hvitløk, løk, tranebær, jordbær, blåbær og snapserter. Forskning tyder på at disse matvarene kan bidra til å beskytte tarmen din mot kronisk gastritt, H. pylori-infeksjon og magekreft. Disse matvarene bidrar til å hemme H. pylori-veksten.
Denne tertejuicen kan potensielt redusere risikoen for H. pylori-overvekst i magen og forhindre betennelse.
Det er visse matvarer som kan irritere magesåret, og det kan være lurt å begrense dem. Disse matvarene inkluderer:
Hvis du har et magesår, må du kanskje ta daglige valg for å lindre og forhindre fremtidige flair ups. Et magesår som river og begynner å blø kan forårsake langsiktige komplikasjoner. Du kan oppleve sterke smerter og kreve ytterligere kirurgi for å stoppe blødningen.
Syreduserende medisiner er også et alternativ for å behandle tilstanden din. Hvis du har H. pylori-relaterte sår, kan du ha større risiko for visse former for kreft og lymfom.
Hvis symptomene dine blir verre, bør du kontakte legen din for å finne en passende behandlingsplan.
Det beste alternativet for å håndtere magesår med mat er å ha et fiberrikt kosthold som er rikt på grønnsaker, frukt og fullkorn. Vurder å legge til te i kostholdet ditt og prøv å drikke alkohol med måte.
Hvis du mistenker at du har magesår, bør du konsultere legen din. De vil kunne gi deg en riktig diagnose og hjelpe deg med å bestemme riktig behandlingsforløp. Hvis det ikke behandles og ikke behandles, kan et magesår bli livstruende.
Flere helsenyheter »
Betydningen av en støttegruppe:Hvordan en indre krets kan holde deg i live
23. juli 2008 satt jeg alene ved kjøkkenbordet mitt med tårer i øynene Jeg skrev testamentet mitt … jeg tenkte at jeg ikke kommer til å gjøre det mye lenger. Så rant 18. juli 2009. Og den lørdagen
Kronisk forstoppelse
Forstoppelse er vanskeligheten med å ha avføring. De fleste har opplevd akutt forstoppelse minst én gang. Likevel anses ikke forstoppelse å være et kronisk problem med mindre du har mindre enn tre avf
Forskjellen mellom gode og gode utøvere (det reddet livet mitt)
Jeg kastet bort HVOR MYE penger på å bli frisk? Dette spørsmålet plaget meg i flere måneder, mest når jeg tenkte på regningene mine. Så jeg begynte å se på kredittkortene mine og se på kvitteringer
