O que comer quando você tem gastrite

Gastrite é a inflamação ou em palavras simples, inchaço do revestimento do estômago. Ela é causada principalmente devido ao consumo excessivo de álcool, drogas anti-inflamatórias prolongados, e, por vezes, pode desenvolver-se após uma grande cirurgia, ou devido a alguma infecção grave também. Uma vez que você é diagnosticado com a doença em particular e colocar em vários medicamentos para ajudar a diminuir, a próxima grande coisa que seu médico iria querer discutir é a sua dieta. Desde então, tudo o que comemos tem que passar através do estômago, é importante para acompanhar o que você está comendo, como o alimento que você come, por vezes, pode agravar toda a condição de gastrite. O consumo de alimentos que não colocam o estômago através de um monte de trabalho duro, têm de ser utilizados. Também há muita ênfase em alimentos que devem ser evitados quando você tem gastrite. Então o que comer quando você tem gastrite? Bem, alimentos de fácil digestão e calmante para gastrite são altamente recomendados
. O que se segue ao lado é uma informação detalhada sobre o mesmo.
Bons Hábitos Alimentares para gastrite
Primeiro eo mais importante, você deve saber que o seu estômago é delicada agora e você não pode estar a ter tudo e qualquer coisa. É importante comer alimentos que são fáceis sobre o estômago. Junto com o tipo certo de alimentos, existem vários hábitos alimentares você deve se adaptar, como:

Ter pequenas refeições ao longo do dia. Se isso não for possível, trabalhar sua dieta em torno de 3 refeições por dia.

Coma devagar, e garantir que você ter mastigado a comida adequadamente antes de engolir, como que iria ajudar na digestão fácil.

Nunca comer demais, mesmo que seja a sua preparação favorito, uma vez que comer em excesso pode causar a secreção de ácido em excesso, o que só vai agravar a condição gastrite.

a ingestão de álcool, tabaco e cafeína tem que ser completamente eliminado, uma vez que são susceptíveis de causar irritação do estômago e levaria a ainda mais inchaço, tornando a condição ainda mais complicada.

Beba muita água, uma vez que facilita a digestão. Agora certifique-se de não encher-se com água durante ou logo após as refeições, pois isso resultaria em diluição dos ácidos digestivos, tornando a digestão difícil.
Foods Bom para Gastrite

1. Fresh Fruits-
   Frutas como pêras, maçãs, bananas, bagas, e aqueles de baixa acidez tem que ser incluído em sua dieta diária. As frutas são alimentos calmante para gastrite e também rica em fibras, portanto, ajudar a fazer a digestão mais fácil.
   
2. frondosa vegetais-
   Vegetais folhosos têm que ser lavadas adequadamente antes de cozinhar. Legumes como alface, espinafre, feno-grego, brócolis, etc., contêm fibras alimentares elevados e são ricos em vitamina K, que ajuda na digestão e na acalmando a irritação do estômago.
   
3. Líquido Foods-
   água de coco e suco de cenoura faz maravilhas para a condição gastrite. Ele ajuda na inflamação do estômago calmante.
   
4. Grãos e Cereals-
   arroz branco Unpolished não só fornece um com energia, mas também cobre o estômago com uma textura gelatinosa que o protege. cereais integrais, farelo de trigo, aveia, etc., também são seguros para o consumo.
   
5. carne e produtos lácteos produtos lácteos Produtos-
   carne e não são realmente recomendado para incluir em uma dieta gastrite, mas eles são ricos em proteínas alimentos que seu corpo necessita. Assim, carnes magras, tofu, iogurte e peixes de água fria são aconselháveis, mas novamente em pequenas quantidades. Não comer demais.
   
6. Abastecimento de água
   Escusado será dizer, consumir bastante água todos os dias. Consumir pelo menos 10 - 12 copos de água todos os dias. Água não só ajuda na digestão, mas também ajuda o corpo a se livrar de várias toxinas, que por sua vez iria reduzir o risco de infecções que podem levar à complicação adicional na condição gastrite.
   Certifique-se de rigorosamente e religiosamente siga os protocolos de dieta e tomar os seus medicamentos para a rápida recuperação
   Disclaimer:.
   Este artigo Buzzle é apenas para fins informativos e não, de qualquer forma, a intenção de substituir o conselho de um médico especialista.
   Tome cuidado
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