Stomach Health > Желудок Здоровье >  > Gastropathy and Symptoms > Боль в животе

Профилактические меры, чтобы избежать боли в животе

Профилактические меры, чтобы избежать боли в животе

Возьмите здоровую диету
Потребляйте небольшими порциями, а не едят слишком много на одном дыхании
пережевывайте пищу...
Избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином.
Избегайте слишком много потребление пряных или жареной пищи.
Пейте много воды.
ли дыхательные упражнения и йога.
Пейте достаточное количество воды.
После едят пищу, ходить в течение 20-30 минут.
не ложитесь спать после еды.

Боль в животе