zažívacie problémy sú časté dôvody pre lekára návštev v ordinácii v Spojených štátoch. Niektoré problémy, ako je pálenie záhy, nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť, hnačka a syndróm dráždivého čreva, môže spôsobiť bolesť brucha, bolesti hlavy a únava. Zlá strava je typickou príčinou týchto porúch trávenia. Vyhnúť sa niektoré potraviny môžu pomôcť zmierniť bolesti brucha a ďalšie príznaky zažívacích ťažkostí. Poraďte sa s lekárom pred zmenou svoj jedálniček na liečbu zažívacie poruchy.
Vyprážané potraviny
vyprážané potraviny, ako sú hranolky, obaľované rybie karbonátky, cibuľové krúžky a hash hnedá sú načítané s obsahom nasýtených tukov a trans-tukov. Tieto tuky môžu oslabiť svaly vášho pažerákového zvierača, čo môže spôsobiť žalúdočné kyseliny unikať do pažeráka. Keď sa tieto kyseliny vstúpiť do krku, dochádza k páleniu záhy. Tuky v vyprážané jedlá sú tiež ťažko stráviteľné, a môže prispieť k žalúdočná nevoľnosť, únava a letargia.
Rafinovaných sacharidov
rafinovaných sacharidov sú jednoduché cukry, ktoré sú výsledkom rozsiahleho spracovania obilia, cukrovej trstiny a škrobnatých zeleniny. Tieto potraviny sú ťažko stráviteľné, ktoré vyžadujú Váš žalúdok produkovať nadbytok kyseliny chlorovodíkovej. To môže prispieť k pálenie záhy, vredy a ďalšie zažívacie problémy. Môžu tiež dráždiť sliznice žalúdka a čriev, zápal výrobu a spôsobuje nevoľnosť, zápchu a črevné úzkosť. Vyhnite sa rafinovaných sacharidov v potravinách, ako je biely chlieb, cestoviny, komerčne balené výrobky zo zemiakov, cukríky, nealkoholické nápoje a pečivo.
IBD je oveľa bežnejší, ako sa očakávalo,
a v budúcnosti sa bude len zvyšovať Existuje trikrát viac ľudí s chronickou a oslabujúcou črevnou poruchou nazývanou zápalové ochorenie čriev (IBD), ako sa kedykoľvek predtým myslelo, podľa novej štúd
Sliz v sprchových hlaviciach by mohol obsahovať štúdiu o nebezpečných pľúcnych baktériách
Štúdia ukázala, že sprchové hlavice obsahujú sliz, ktorý môže byť domovom potenciálne nebezpečných baktérií, ktoré môžu viesť k závažnému ochoreniu pľúc. Mykobakteriálne baktérie sú zodpovedné za pľúc
Baktérie v pôrodných cestách sú spojené s nižším rizikom rakoviny vaječníkov
Nová štúdia ukazuje, že niečo také jednoduché, ako je cervikálny tampón, môže mať potenciál pomôcť stovkám žien, ktorým hrozí extrémne vysoké riziko rakoviny vaječníkov, pretože majú mutáciu v géne BR
