Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Celostnej spôsoby, ako sa vyhnúť črevnú chrípku u School

Children a škola sa spoja robiť Petriho misky baktérií a vírusov len čakajú na útok. Aby sa zabránilo črevnú chrípku v škole, zaujať holistický prístup k urýchlenie váš imunitný systém a udržanie dobrého zdravia. To zahŕňa vitamíny a doplnky, niektoré potraviny a správnej hygienickej odvrátiť zárodky. Diskutovať o použití týchto metód so svojím lekárom.
Vitamíny a doplnky
Národné centrum pre doplnkovej a alternatívnej medicíny, alebo NCCA, varuje, že dôkazy o účinnosti väčšiny vitamínov a doplnkov proti chrípke je nepresvedčivé. Avšak, niekoľko vitamíny a doplnky stravy preukázali, aspoň nejaký dôkaz v účinnosti, aj keď ich účinok je obmedzený. Jedným z nich je vitamín C, prírodné anti-vírusové. Ďalšie anti-vírusové je minerálna zinok. Echinacea je produktom fialovej kužeľ kvet, a to je jeden z najčastejšie používaných doplnkov u dospelých a detí, v súlade s NCCA. Vezmite každý z nich v pravidelných intervaloch, alebo si ju len, keď sa žalúdočná chrípka darčeky. Echinacea sa predpokladá, že je účinnejšia pri prvej známke symptómov. Vitamín C a zinok, môžu byť prijaté po tom, čo príznaky plne rozvinúť.