Целостный способов избежать расстройства желудка в School

Children и школы объединяются, чтобы сделать чашку Петри бактерий и вирусов, только ожидая, чтобы атаковать. Чтобы избежать расстройства желудка в школе, целостный подход к набирает обороты вашей иммунной системы и поддержания хорошего здоровья. Это включает в себя витамины и добавки, некоторые продукты питания и хорошая гигиена, чтобы предотвратить микробы. Обсудите использование этих методов с вашим доктором.
Витамины и добавки
Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины, или NCCAM, предупреждает, что данные об эффективности большинства витаминов и добавок против гриппа не доказан. Тем не менее, некоторые витамины и добавки показали, по крайней мере, некоторые доказательства в эффективности, хотя их влияние ограничено. Одним из них является витамин С, естественный противовирусный. Еще один антивирусный является минерал цинк. Эхинацея является продуктом фиолетовый цветок конуса, и это одна из наиболее часто используемых добавок среди взрослых и детей, в соответствии с NCCAM. Возьмите каждый из них на регулярной основе или взять его только тогда, когда желудочный грипп подарки. Эхинацея считается более эффективным при первых признаках симптомов. Витамин С и цинк могут быть приняты после того, как симптомы полного развития.

• Упражнения для тон ваш желудок, руки, бёдра, ляжки &Amp; Butt
• Какие продукты с высоким содержанием соляной кислоты