Kako zapakirati dodatke za potovanje

Ta teden se odpravljam iz mesta na poslovno konferenco. Potujem približno vsaka dva meseca skoraj en teden, zato sem naredil skoraj vsako možno napako, ko sem poskušal spakirati ... kar je dobro za vas, ker vas bom vzel v svojo prtljago in vam pokazal, kako enostavno potujte z mojimi dodatki.

V svojem prizadevanju za odlično zdravje sem naredil vse vrste vznemirljivih protokolov dodatkov. Trenutno s pomočjo nekaj zdravstvenih svetovalcev delam na tem, da enkrat za vselej popravim nastajanje želodčne kisline. Komaj čakam, da vam vse sporočim, kako gre.

Medtem pa želim, da veste, da sem vzel 3 tablete na dan in več kot 60 in spodaj predstavljena pravila in strategije lahko uporabljate ne glede na vaše protokole, čas ali količino tablet. Med pakiranjem sem se odločil, da naredim nekaj slik in vam pokažem, kako sem organiziran za izlete.

3 pravila, ki jih živim tako, da potujem z dodatki

V letih dela na svojem zdravju sem naredil kar nekaj potovalnih napak.

Tukaj so 3 pravila, po katerih živim, ki zmanjšajo vsakršno čudaštvo, ščitijo pred neobvladljivim in pomagajo razbremeniti mojo tesnobo.

1. Držite jih na telesu (čim bolj diskretno)

Ko sem na poti, nočem zamuditi pomembnega kosila ali biti tisti žurer, ki se mora vsakih nekaj ur vrniti v sobo. Ne, moram biti čim bolj prilagodljiv. Zamujanje poslovnega dogovora ali pomembne predstavitve, ker želim biti zdrav, se ne bo zgodilo. Zato razmišljam o 1-2 obrokih vnaprej in te tablete nekje nosim s seboj.

2. Naj bo čim bolj brez možganove

Včasih sem samo vrgel steklenice v torbo ali pa prinesel velike vrečke polne. Potem bi pozabil, kaj je bilo kaj, pozabil, koliko naj vzamem, ali pa povsem pozabil vzeti tablete. Ko potujem zelo pogosto, se počutim hitenja, utrujenosti ali možganske mrtve zaradi dolgega dneva učenja. Danes načrtujem vnaprej in se izogibam vsem tem težavam. Ustvaril sem način, kako se izogniti vsem tem težavam, in spodaj vam bom pokazal, kako. Zdaj nimam več izgovorov, da se ne bi počutil odlično.

3. Prinesite tablete za 1 dodaten dan

To je pravilo za vsako potovanje. Bil sem zasnežen, prizemljen zaradi neviht, zamudil lete in imel sem skoraj vse druge težave, ki bi lahko šle narobe – šlo narobe. To je le del potovanja. Torej, namesto da bi skrbel ali se boril proti temu, grem s tem. Samo vedno načrtujte to in potem ne bo nič hudega.

Ta 3 pravila vam bodo omogočila nadzor nad svojimi dodatki in zdravjem, ko ste na poti in zunaj svojega običajnega območja udobja. Tudi če teh pravil ne upoštevate, so spodaj 4 različni načini, na katere sem v preteklosti poskušal pakirati dodatke.

4 možnosti za pakiranje dodatkov

1. Vse steklenice vrzi v svojo prtljago. To deluje, če imate dodaten prostor, vendar ni dobra ideja za kratkoročno potovanje s ročno prtljago.
2. Napolnite enega od teh ločevalcev tablet in potujte s tem, kar je odlično, če vam ne zmanjka prostora.
3. Napolnite plastične vrečke z vsakim ločenim dodatkom, kar ni slaba ideja, vendar je lahko vrečke enostavno izgubiti, napačno prešteti in jih je težko nositi na telesu.
4. Napolnite in označite plastične vrečke za vsak dan ali obrok, odvisno od urnika dodatkov.

Trenutno moj protokol dodatkov zahteva zelo specifične dodatke zjutraj in drugačne v PM. To pomeni, da moram biti ves čas zelo previden pri tem, kaj jemljem. Tudi če nisem bil na razdelku zjutraj/popoldan, potem ko sem preizkusil vse zgornje možnosti, verjamem, da je številka 4 najlažji, najbolj diskreten in varen način za potovanje z dodatki.

Morda se zdi, da je za izvedbo možnosti #4 veliko dela vnaprej, vendar je udobje na potovanju neverjetno. Samo pograbim torbe za vsak dan, jih dam v žep ali torbo in grem k sodelavcem. Če se nikoli ne vrnem v hotel pred spanjem, ni problema.

Morda boste opazili, da pakiram samo za 2 obroka na dan. Na takih potovanjih, ko s seboj ne jemljem nobene hrane, vnaprej vem, da bom obroke izpustil. Ponavadi izpustim zajtrk ali kosilo. Dejstvo je, da je večina hotelskih/konferenčnih zajtrkov polna predelane neželene hrane, ki je ne bom jedel.

V primeru, da lahko najdem 3 obroke na dan, imam rezervno vrečko Betaine HCL, kar je vse, kar potrebujem, da se počutim odlično.

Kaj pa vi, kako prenašate potovanja z dodatki? Povej mi spodaj!

-Steve

• Da se danes spomnimo Crohnovega pionirja
• Vaša neodtujljiva pravica do dobrega zdravja in sreče