Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Kako preprečiti Nestrinjanje Stomach

Traveling popotnika lahko stresno na vašem telesu, še preden ste dosegli svoj cilj zaradi živcev ali sprememb zračnega pritiska. Razvoj potovalni želodčne težave, ki se imenuje tudi potovalni driska ali TD, po vzorčenju domače kuhinje je lahko eden od vaših najhujših nočnih mor potovanja. Preprečevanje težav z želodcem potnikovo tako, preden začnete svojo pot, in medtem ko raziskuje svoje letovišče.
Korak 1
skrbno Izberite pred potovanjem jedi, še posebej, če vas letenje na vašo počitniško destinacijo. Izogibajte mastno hitro hrano, če je mogoče, pa tudi gazirane in alkoholne pijače. Maščobe v kombinaciji z pluje pod anksioznost ali v zraku turbulence lahko ustvarite razdražen želodec. Karbonatizaciji in alkohola lahko izsuši, kar vam je slabo.
Korak 2
Pijte vodo le iz virov, ki so potrjeno, da je varna in brez bakterij. Vaša potovalna agencija vam bo svetoval o varnosti vode v državi, v katero potujete. Če ste v dvomih, izberite ustekleničeno vodo, sok ali soda, in se odreče ledene kocke, ki bi lahko bila okužena. Zavrite vodo iz pipe v lonec na vrhu peči za vsaj minuto, da bi ubil vse obstoječe mikroorganizme.