Hvis du ikke lider af syre refluks

Tag 1 kapsel under eller efter måltidet (aldrig før melet) og se, hvis du bemærker en mild brændende fornemmelse i maven, brystet område. Dette er en mild oplevelse af fordøjelsesbesvær eller hearburn. Når du bemærker dette med en hætte af HCL, er det et tegn du producerer nok HCL. Hvis ikke, er du ikke producerer nok HCL. På næste måltid, så prøv at tage 2 hætter og fortsætte dette indtil du finder hvor meget det kræver at inducere fordøjelsesbesvær /hearburn.

Hvis 4 caps inducerer fordøjelsesbesvær, derefter tage 3 hætter med dine større proteinmel (ikke protein ryster eller bouillon - kun måltider med kød og protein). Når du begynder at føle fordøjelsesbesvær med 3 hætter, drop det til 2 osv