I denne uge (20. november) på #AskADietitian Facebook Live-serien – tal om noget SUPER cool ny forskning om styrken af dit mikrobiom til potentielt at modulere dit immunsystem under en forkølelse eller influenza – og hvordan du potentielt kan bruge ernæring til at føle dig hurtigere hurtigere! Forskningen er stadig i sin vorden, men SUPER spændende. TIP:det har at gøre med et af mine yndlingsemner:polyfenoler!
Jeg taler også om, hvordan man holder lav FODMAP, når man er syg, og skjulte kilder til FODMAP i forkølelsesmedicin og hostedråber.
Til sidst taler jeg om mit Instagram-berømte måltid, der fik ALLE til at spørge - hvordan kan jeg spise ALLE FODMAP'erne på én gang og ikke få ondt i maven! Det taler jeg om i min #AskADietitian LIVE nedenfor!
(eller i det mindste er det værd at prøve – det er en super enkel ernæringsændring, der kan have stor indflydelse!)
Andrea Hardy er en registreret diætist ernæringsekspert med speciale i tarmsundhed og GI-lidelser, der praktiserer i Calgary Alberta, såvel som globalt via onlinerådgivning. Vores personale hos Ignite hjælper mennesker med mave-tarmsygdomme til at føle sig bedst muligt med en holistisk tilgang til sundhed! Se os i dag og tag ansvaret for dine tarmsymptomer!
Kan Pepto-Bismol eller Kaopectate gøre din afføring sort?
Mavebesvær er et almindeligt problem, og mange mennesker vil tage en over-the- modmiddel for at få noget lindring. Nogle af de forskellige lægemidler, der kan bruges til maveproblemer, omfatter Pepto-
Mikrobiomtestning:Hvad er dysbiose, og tjekker du efter det?
Når tarmmikrobiomet er ubalanceret, kan det skabe problemer for din fordøjelse og din generelle sundhed. Eksperter kalder det dysbiose, og her er hvad du behøver at vide om det. Hver uge, ledet af Ta
4 almindelige betain-HCl-fejl
Det kan virke skørt, men mavesyre er virkelig godt for dig. Uden det lider dit helbred. Faktisk reddede jeg min fordøjelse ved at tage Betain HCl for at forbedre min mavesyre. Og hvis du ubevidst li
