Sig farvel til Belly oppustning Forever! Her er 3 enkle tips til at hjælpe dig Flatten din mave Start dag

Denne artikel bringer dig tre nemme tips, der vil hjælpe dig med at opnå den ønskede flad mave

drikke mere vand

Din mave vil være fladere, hvis du aflade væsker. Dette kan gøres ved at drikke mere vand, for kroppen har brug for mere vand, når er dehydreret. Prøv at drikke mindst halvdelen af ​​din kropsvægt målt i ounce. For eksempel, hvis du vejer 120 lbs. du bør drikke 60 ounces vand hver dag.

Reducer saltindtag

Det er en kendsgerning, at salt er meget vigtig og sund additiv, men dens store mængder kan føre til væskeophobning og misforhold af salt og vand, som vil videre årsag oppustethed. For store mængder af salt vil også indtaste din krop gennem forarbejdede fødevarer, herunder snacks, fastfood, frosne middag osv

Stop tyggegummi

Hvis du ønsker en flad mave, bør du undgå tyggegummi . Dette skyldes det faktum, at når man tygger tyggegummi, du gulp luft, som derefter går ind i maven, og det bliver oppustet. Interessant, men sukker- gratis tandkød er endnu værre.

Kilde /

• Kræft morder: Drik Denne Juice Hver dag på en tom Stomach
• Denne Simple Detox er hemmeligheden bag Lose mave Fat og få en flad Stomach