Gastritis: Nahrungsmittel zu Avoid

There gibt viele mögliche Ursachen, die für die Reizung der Magenschleimhaut verantwortlich sein kann. Die wichtigste Ursache für Gastritis kann verlängert und übermäßiger Verbrauch von nicht-steroidalen Antirheumatika oder Medikamente, die Ibuprofen oder Aspirin enthält. Übermäßiger Alkoholkonsum, Stress und bakterielle Infektion kann auch Gastritis verursachen. Die Symptome von Gastritis kann eine beliebige oder alle der folgenden sein; Bauchschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Magenkrämpfe nach dem Essen und Erbrechen, das sind die Symptome, die bei Patienten, die unter dieser Bedingung häufig angezeigt leiden.
Gastritis diagnostiziert wird nach mehreren medizinischen Untersuchungen leitet, und Überprüfung der Familie und die Krankengeschichte des Patienten. Blutuntersuchungen, eine obere Endoskopie, Stuhltests etc. werden für das gleiche durchgeführt. Nach der richtigen medizinischen Eingriff kann der Arzt oder Ernährungsberater eine gesunde Diät-Plan vorschlagen, dass jede weitere Probleme durch Gastritis verursacht lindern.
Planen der Gastritis Diät
Der Schlüssel
zu bleiben weg von weiteren Komplikationen wie Magenkrebs, die aufgrund von Gastritis auftreten können, ist die Kenntnis der Nahrung für Gastritis zu vermeiden. Man muss unbedingt weg von würzigen Lebensmitteln bleiben, die für Ihre Gesundheit des Verdauungssystems sind schlecht. eine ballaststoffreiche Ernährung Folgen ist immer notwendig für eine gesunde Darmfunktion. Eine speziell entwickelte Gastritis Diät-Plan wird sich immer mehr als hilfreich für Menschen, die unter dieser Bedingung. Zusammen mit Ihrem persönlichen Diätplan müssen Sie die folgenden Anweisungen prüfen, während Sie durch die Lebensmittel zu sortier während Gastritis zu vermeiden.

Frittierte, Fast-Food, fetthaltige Lebensmittel, Gurken, Paprika, würzig und salzig Essen Produkte sollten unter der Liste der Lebensmittel sein für Gastritis zu vermeiden.

vermeiden Sie Essig und Lebensmittel Essig, Koffein, alkoholfreie Getränke, alkoholische Getränke, Zitronensäure Getränke und Senf hergestellt.

Folgen Ihren Arzt um Rat, während Ibuprofen und Aspirin nehmen.

Lebensmittel reich an Flavonoiden wie Äpfel, Preiselbeeren, Knoblauch, Zwiebeln und Sellerie sollten, da sie bei der Eindämmung des Wachstums von Helicobacter pylori-Hilfe berücksichtigt werden
, die eine Gastritis verursachenden Bakterien.

vermeiden sie hohe Fett und hohe Cholesterin Lebensmittel, wie sie ziemlich hart auf das Verdauungssystem und können verschlimmern sicherlich die Bedingung.
Foods das kann Harm
Hier ist ein einfaches Diagramm ist, dass Sie eine genaue Vorstellung über die Lebensmittel, für Gastritis zu vermeiden, geben wird.
Food Group
Lebensmittel zu vermeiden
Obst
li> Unreife Früchte <
li <> Lemon

orange

Tomato

Obstkonserven Bei
Fleisch

Boden Rindfleisch

Rindfleisch chuck

gebratenes Huhn /Fisch

Schweinefleisch

Geräucherte /Fleisch /Fisch getrocknet
Fisch

Eel

Zuchtlachs

Herring
Raffinierte Nahrungsmittel

Weißmehl

White Sugar

Weißbrot

Gebackene Lebensmittel
Fette und Öle Bei

Creamy Salatsoße

Palmöl
Milchprodukte

Milch-Shakes

Sour Cremes

Käse

Hüttenkäse

Eis
Süßigkeiten und andere

Butterplätzchen
li <> Schokolade

Donuts

Brownies
li> Pfefferminz-Bonbons <

Getränke

Tee

Kaffee

Liquor

Lemonade

Kohlensäurehaltige süße Getränke
das Essen, die heilen kann
Mit Blick auf die große Liste von Lebensmitteln, während Gastritis zu vermeiden, könnte man offenbar über sich fragen, was genau bleibt für Sie dann zu konsumieren. Hier sind einige Punkte zu beachten, während bei den Lebensmitteln, die Entscheidung für Gastritis zu haben.

Um die Flüssigkeit Zahl im Körper, trinken mindestens 6 Gläser Wasser täglich zu behalten.

Essen Sie Nahrungsmittel die in Kalzium und Vitamin B, wie Mandeln, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Meer Gemüse und dunkelgrünes Gemüse hoch sind.

Anstatt rotes Fleisch essen, versuchen Kaltwasserfische zu konsumieren, Huhn (gehäutet), türkei (gehäutet ), Tofu oder Bohnen, die die notwendigen Protein zur Verfügung stellt.

Verwenden sie gesunde Öle wie Olivenöl oder Rapsöl.

Getränke-Spinat-Saft oder Karottensaft, weil jeder jetzt und dann am besten ist es für Beruhigung der Magenentzündung. Darüber hinaus sind Gemüsesäfte leicht verdaulich.

Wenn Lebensmittel wie Milch, Bohnen, Brokkoli, Kohl, Zwiebeln, etc. Gas gereichen, sie zu vermeiden.
Versuchen Aktivitäten zu vermeiden, die möglicherweise erhöhen Ihren Stress, wie es einer der Gründe ist, Gastritis für verursachen. Sie müssen jedoch für 30 Minuten trainieren, mindestens 5 Tage in der Woche. Sie brauchen eine ausgewogene, fettarme Ernährung haben, verteilt in 5 bis 6 kleine und häufige Mahlzeiten statt drei große und schwere Mahlzeiten. Achten Sie darauf, das Medikament vom Arzt verschrieben, um auch weiterhin, da sie sehr wichtig für Ihre Erholung von Gastritis sind.

• Die Entzündung der Magenschleimhaut
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