Warum mit Magen-Übungen?

Mit so wenig freie Zeit in Ihrem anstrengenden Woche Bother warum sollten Sie etwas davon geben Sie Ihren Magen zu trainieren? Es ist eine faire question.if Sie etwas gehen zu verbringen Sie Ihre wertvolle Zeit tun es dann entweder muss Spaß machen, oder Sie gut tun. Das Ideal ist, sowohl wo Ihre Aktivität ist Spaß und es wird Ihnen gut tun! Erste am warum Übung Frage aussehen lassen. Die harte Wahrheit ist, dass jede Übung ist gut für Sie; es wird sofort die Qualität Ihres Lebens in einer ganzen Reihe von verschiedenen Möglichkeiten zu verbessern. Die sofortige Änderung ist eine bessere Stimmung. Nach einem anstrengenden Tag ein Platzen der Übung bei der Arbeit wird auf jeden Fall einen Unterschied machen. Ihr Körper produziert leistungsfähige Chemikalien während der körperlichen Übung Endorphine genannt, die das sind "ein gutes Gefühl" Hormone. Diese werden Ihre Stimmung steigern, wenn Sie nach Gefühl kann es sein, dass alles, was Sie brauchen, ist eine 30-minütige workout.Exercise hat auch bewiesen, Ihr Vertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern. Regelmäßige Bewegung wird das Risiko für eine ganze Reihe von gesundheitlichen Problemen deutlich zu reduzieren; senkt den Blutdruck und verbessert jede Cholesterin-Problem Sie haben können. Ihre Qualität des Schlafes verbessert und man kann sogar ein besseres Sexualleben! Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass langfristig für Menschen über 50 Ausübung Aufnahme ein Vorteil, da die Aufgabe smoking.Ok war also, warum Sie ausüben müssen. Lassen Sie uns nun auf die Frage suchen, warum Magen Übungen? Die offensichtlichste Antwort ist gut zu sehen, stellen Sie sich vor, sich mit einem schlanken Bauch. Vielleicht sogar mit einem zu Six-Pack? Sie müssten zugeben, dass es toll wäre, eine besser aussehende Mitte zu haben. Selbst im Winter mit ausgebeulten Jumper Ihre Beule zu verstecken! Alle von den Medien Bilder schildern die steriotype von schlanken Mägen wie sexy und gut aussehend und mollig Bäuche als gescheitert. Ich sage nicht, Ich bin damit einverstanden Ich bin nur die landläufige view.Actually den Hinweis auf die wichtigeren Grund Magen Übungen zu nehmen ist Ihr Rücken zu stärken und zu schützen. Alle Ihre körperliche Bewegung um Ihre Mitte galoppierte. Der Solarplexus, direkt über dem Nabel, ist unser Schwerpunkt und unsere Drehpunkt. Also mit einem stärkeren Magen kann unser Rücken besser funktionieren. Wir können mehr Spaß mit sportlichen Aktivitäten, auch einfache Gehen und Laufen leichter zu bekommen. Je stärker Ihre Kernstärke ist, desto leichter Sie durch life.As bewegen wir alle älter werden Rückenschmerzen häufiger viel wird. Es kann wirklich nehmen den Spaß aus Ihrem Leben. Also, wenn Sie sich die Mühe nehmen Sie zurück Ihr Leben in Jahren zu stärken und zu schützen weit besser zu kommen sein.

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