Albóndigas griegas curativas con salsa tzatziki de yogur de 24 horas
La mayoría de nosotros sabemos que debemos comer más yogur de 24 horas. Después de todo, es uno de los alimentos curativos intestinales más poderosos:cada cucharada de yogur debidamente preparado contiene 700 MIL MILLONES de CFU por taza. Eso es un montón de probióticos. Con eso en mente, me desa
12 minutos de salmón cítrico
No me considero un gran cocinero, pero ME ENCANTA el sabor. También ME ENCANTA la comida que es rápida. Por eso, una de mis cosas favoritas para hacer es mezclar el salmón (una verdadera “comida rápida”) con el intenso sabor de los cítricos. Entonces, hoy los invito a probar una de mis comidas favo
El enfoque de los 4 pilares:obtenga un intestino sano para el SII
¿Qué significa tener un intestino sano en el síndrome del intestino irritable? Muchos de nuestros pacientes han luchado durante años para sentirse saludables y acuden a nosotros para tener un intestino más saludable y terminar con esos problemas digestivos. En Ignite Nutrition, hemos desarrollado
Los microbios intestinales en las avispas ayudan a vencer los pesticidas
Un estudio intrigante publicado en febrero de 2020 en la revista Anfitrión celular y microbio informa que cuando las avispas están expuestas a la atrazina, un pesticida de uso común, el microbioma intestinal sufre cambios que les ayudan a superar los efectos nocivos de la exposición. Además, los c