ESTUDIO SUGIERE QUE LAS MUJERES PUEDEN REDUCIR LA DOSIS DE IBP

El viejo adagio "menos es más" suena cierto para las mujeres que toman medicamentos para la acidez estomacal como Nexium, Prilosec y Prevacid. Un estudio reciente realizado por Journal of Clinical Gastroenterology encontró que la mayoría de las mujeres pueden tolerar dosis más bajas de estos medicamentos mientras experimentan los mismos beneficios para combatir el reflujo, lo que reduce el riesgo de efectos secundarios a largo plazo.

El estudio involucró a 100 participantes, aproximadamente la mitad hombres y la mitad mujeres. A todos los participantes se les había diagnosticado esofagitis erosiva y estaban en terapia a largo plazo con un inhibidor de la bomba de protones (IBP). Los investigadores hicieron que la mitad de los participantes redujera su dosis de IBP durante un período de ocho semanas y que la otra mitad siguiera tomando su dosis regular. Además, los investigadores midieron los niveles de gastrina antes y después del tratamiento.

Los resultados mostraron que las mujeres tenían niveles generales más altos de gastrina que los hombres. Sin embargo, las mujeres tenían tres veces más probabilidades de tolerar la mitad de su dosis normal de IBP en comparación con los hombres.

Los PPI se encuentran entre las clases de medicamentos de mayor venta en los Estados Unidos, pero estudios recientes han relacionado estos medicamentos con complicaciones graves con el uso a largo plazo. En 2010, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) emitió advertencias sobre el mayor riesgo de fracturas asociadas con la terapia con IBP. Evidencia adicional muestra que los usuarios de PPI pueden tener un mayor riesgo de enfermedad renal, demencia, ataque cardíaco y deficiencia de nutrientes. Una dosis más alta de PPI está relacionada con un mayor riesgo de efectos secundarios (Fuente:The Legal Examiner).

Cómo reducir la necesidad de medicamentos para la acidez estomacal

Si bien los resultados de este estudio solo muestran un tratamiento reductor exitoso para las mujeres, la mayoría de los pacientes pueden reducir naturalmente su necesidad de medicamentos para la acidez estomacal a través de modificaciones en el estilo de vida y la dieta. Estos incluyen:

• Perder el exceso de peso
• Comer porciones más pequeñas
• Evitar los desencadenantes de la acidez estomacal como el alcohol, la cafeína y los alimentos fritos o picantes
• Terminar las comidas de 2 a 3 horas antes de acostarse
• Usar ropa holgada
• Dejar de fumar
• Elevar la cabecera de la cama al dormir

"Doble doble trabajo y problemas; Fuego quemado y caldero burbujeante.” Si esto suena como su sistema digestivo en la noche de Halloween, no está solo. Muchas de nuestras golosinas favoritas de Halloween tienen un alto contenido de grasa o contienen desencadenantes comunes de acidez estomacal. Esto los convierte en una fuente de dolor e incomodidad para quienes padecen reflujo ácido.

A todo el mundo le encanta una buena sorpresa escalofriante en la noche de Halloween. Pero esto no debería incluir una noche llena de indigestión ácida. Comprender qué tipos de dulces pueden causar acidez estomacal y cuáles no, puede ser la clave para ayudarlo a satisfacer su antojo de dulces de Halloween sin un episodio de reflujo.

Golosinas que es poco probable que causen acidez estomacal:

• Maíz de caramelo:estos coloridos dulces del tamaño de un bocado seguramente satisfarán su gusto por lo dulce sin agravar la acidez estomacal.
• Ositos de gominola:divertidos, afrutados y coloridos, los ositos de gominola son el regalo sin grasa perfecto para las personas que sufren de reflujo.
• Goma de mascar:la goma de mascar estimula la producción de saliva para ayudar a eliminar el ácido del esófago. Intenta masticar uno o dos palitos si te da acidez estomacal.
• Gomitas agrias:¡el sabor agrio de estos dulces sin grasa puede reducir la acidez estomacal!

Trucos que pueden desencadenar el reflujo ácido:

• Menta:la menta es un desencadenante común de la acidez estomacal porque debilita el esfínter esofágico inferior. Evite los caramelos duros de menta y las empanadas cubiertas de chocolate.
• Starburst:los ingredientes ácidos en estos cuadrados masticables con sabor a fruta los hacen problemáticos para las personas que sufren de acidez estomacal.
• Chocolate:se sabe que el chocolate provoca acidez estomacal, así que evita esos besos envueltos en papel de aluminio y las barras de chocolate cubiertas de chocolate.
• Tazas de mantequilla de maní:el alto contenido de grasa y la cobertura de chocolate en las tazas de mantequilla de maní pueden significar el doble de problemas para los reflujos.

Halloween puede ser una de las noches más agradables del año, ¡incluso para los que sufren de acidez estomacal! Pero asegúrese de elegir sabiamente sus golosinas y evite comer en exceso, otra causa común de reflujo. ¡Tomar decisiones inteligentes en la noche de Halloween te permitirá disfrutar de una velada llena de diversión macabra sin los síntomas digestivos aterradores!

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