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Cómo arreglar un Stomach

Malestar

Hay muchas razones por las que su estómago podría ser molesto. A veces parece tonto para ir a un médico si es sólo algo que no se sienta bien con usted. Aquí están algunas ideas para mantener a raya las náuseas
Ad Pasos para

Parte 1 ¿Qué Comer y amplificador.; Beber
1Trata comer sólo un poco.
Algo ligero y simple podría resolver su estómago. Trate de comer yogur, crackers sin sal, o alimentos con alto contenido de fibra. Evitar los alimentos picantes, productos lácteos (yogur siendo la única excepción - que está lleno de probióticos), o cualquier cosa con un olor fuerte

  • Si la idea de que la comida no está asco, NO fuerce.. Es posible que sólo empeorará las cosas.
  • 2Drink algo.
    Su dolor de estómago puede ser el resultado de la deshidratación. Si lo desea, probar un té de hierbas como una alternativa al agua. Prueba también Gatorade; que tiene muchos más minerales que ayudan a calmar su estómago.
  • Si está vomitando o tiene diarrea, es especialmente importante que se mantenga hidratado. Su cuerpo está perdiendo fluido a un ritmo alarmante y debe ser reemplazado tan pronto como sea posible.
  • Si ninguno de estos son una opción, trate de ginger ale o soda plana. ¡Plano! No es el tipo fresco. [1]
    3Go para la dieta BRAT.
    PALO significa B Opiniones piña, R
    hielo, Un
    pplesauce y T
    oast. Se pueden añadir otros alimentos blandos a la dieta BRAT, también. Por ejemplo, se puede tratar galletas saladas, patatas cocidas, o sopas claras. No empezar a comer productos lácteos y los alimentos azucarados o grasos inmediato. Estos alimentos pueden desencadenar náuseas aún más. [2]
  • Esto puede no ser tan bueno para los niños, sin embargo. Dado que los alimentos dieta BRAT son bajos en fibra, proteínas y grasas, la dieta carece de suficiente nutrición para ayudar tracto gastrointestinal de un hijo se recupere. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños ahora volver a comer normal, dieta apropiada y equilibrada para su edad dentro de las 24 horas de haberse enfermado. Que la dieta debe incluir una mezcla de frutas, verduras, carnes, yogur, e hidratos de carbono complejos. [3]

    Parte 2 ¿Qué que hacer en

  • 1Go a la cuarto de baño.
    tome un libro o algo para tomar su mente del dolor. Por desgracia, es posible que sólo tenga que esperar.
    2Vomit.
    A veces, el dolor no va a desaparecer hasta que vomita. Estar listo tan pronto como los calambres en el estómago comienzan, pero sólo inducir el vómito si el dolor no se ha detenido el plazo de 2-3 horas.
  • A pesar de que no será el accesorio más de moda, mantener un cubo u otro recipiente cercana . Se le agradece que no es necesario correr al baño.
  • Si todavía tiene dolor en 5-6 horas después de vomitar un par de veces y comer algo, llame a su médico. Tómese la temperatura y controlar sus otros síntomas, también.
  • 3Rest.
    Aunque el mareo por movimiento es una cosa muy específica, una vez que ya estás enfermo, el movimiento hace a concentrarse absolutamente favores . Acostarse y ponerse cómodo. Si eso no es una opción, permanezca tan inmóvil como sea posible.
  • Esto va para los bebés y los niños, también. Todas las edades se beneficiarán de la estabilidad al aire libre cuando el mismo no puede decirse de las entrañas.
    4Visit su médico.
    Si el problema persiste, el malestar estomacal es sólo un síntoma de un grandioso problema. Si experimenta náuseas durante un período prolongado de tiempo, además de otros síntomas como dolor, dificultad para caminar, y erupciones cutáneas, llame a un médico inmediatamente.
  • estómagos más molestos se resuelven en unas pocas horas. Si el suyo persiste, busque otros síntomas. Si están presentes, es posible que desee considerar una visita al médico.
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