Terveysvinkki:pidä ärtyvän suolen oireyhtymä kurissa

Viimeisimmät Digestion-uutiset

Kun munuaissiirto epäonnistuu, on parasta yrittää uudelleen
Älä anna närästyksen pilata lomajuhlasi
Maksansiirtojen kysyntä kasvaa jyrkästi
Pieniannoksiset TT-skannaukset voivat diagnosoida umpilisäkkeentulehduksen
COVID-rokote ihmisille, joilla on Crohnin tauti, paksusuolitulehdus
Haluatko lisää uutisia? Tilaa MedicineNet-uutiskirjeet!

(HealthDay News) - Ärtyvän suolen oireyhtymä voi laukaista kouristuksia, vatsakipua, ripulia ja kaasua. Mutta syy on epäselvä, ja paksusuolen tutkimuksessa ei yleensä löydy taudin merkkejä.

American Gastroenterological Association tarjoaa seuraavat yleiset hoitosuositukset:

Syö terveellistä, tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota.
Vältä ruokia, jotka näyttävät laukaisevan oireitasi, kuten maitotuotteita tai runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia.
Vältä suurien aterioiden syömistä yhdeltä istumalta. Syö sen sijaan pienempiä aterioita koko päivän ajan.
Varmista, että saat tarpeeksi kuitua joka päivä. Vältä kuitenkin runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota, joka voi itse asiassa pahentaa joitain IBS-oireita.
Harkitse neuvontaa emotionaalisten terveysongelmien hallinnassa.
Tutki ja harjoittele stressinhallinta- ja rentoutumismenetelmiä.

-- Diana Kohnle

Kysymykset Vatsasta

Vauvan Vatsan Terveys

Vatsakipu