LA DIVISION GI ENTRE LES SEXES :PREMIÈRE PARTIE

Les hommes et les femmes sont différents à bien des égards, en particulier en ce qui concerne les bases de la physiologie. Dans le cas de la santé gastro-intestinale, il existe plusieurs différences - des différences qui peuvent nécessiter des tests, un diagnostic et un traitement adaptés de certaines affections et maladies, ainsi que poser un plus grand risque pour la santé d'un sexe ou de l'autre. Comprendre ces différences peut également aider les hommes et les femmes à mieux gérer leur propre santé digestive.

Le système digestif féminin et l'alimentation

Le système digestif féminin est unique. Voici ce que vous devez savoir sur le système digestif féminin :

-Le côlon d'une femme mesure 10 centimètres de plus que le côlon d'un homme, ce qui oblige le côlon à résider partiellement dans le bassin.

-Le côlon féminin doit partager l'espace avec la vessie et plusieurs organes reproducteurs.

-Les fluctuations hormonales ont un impact sur le fonctionnement du système gastro-intestinal et peuvent provoquer une rétention d'eau, des ballonnements, de la constipation et un ralentissement de la digestion.

-La longueur supplémentaire et la complexité générale du système gastro-intestinal féminin font que les aliments se déplacent plus lentement dans le tube digestif. Les femmes peuvent mettre 14 heures de plus à faire passer les aliments dans le gros intestin que les hommes.

Toutes ces caractéristiques uniques se traduisent par différentes options d'évaluation, de diagnostic et de traitement pour les femmes. Par exemple, la constipation chronique chez les femmes peut être causée par un plancher pelvien faible plutôt que par un régime alimentaire, et les suppléments de fibres ne peuvent qu'aggraver le problème.

Les femmes sont également deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir du syndrome du côlon irritable (IBS), tandis qu'un côlon plus long et une paroi abdominale détendue rendent les femmes plus sujettes aux ballonnements et à l'inconfort gastro-intestinal.

Changements de style de vie pour les femmes afin d'améliorer la santé gastro-intestinale

-Pratiquez régulièrement des techniques de réduction du stress, comme la méditation ou le massage.

-Évitez le sucre et les ingrédients artificiels.

-Mangez des repas plus petits et plus fréquents.

-Évitez de mâcher du chewing-gum pour réduire les ballonnements.

Conseils nutritionnels pour une meilleure santé gastro-intestinale

Mangez plus :

-fruits et légumes (crus et cuits), assurant la variété

-céréales complètes riches en fibres

-protéines animales maigres et/ou protéines végétales

Éviter :

-Les sucres

-Excès de graisses saturées

-Féculents à faible teneur en nutriments

-Ingrédients artificiels

Obtenir d'excellents soins de santé gastro-intestinaux

Quel que soit votre sexe, vous voulez les meilleurs soins gastro-intestinaux. Les San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers sont des établissements certifiés en matière de sécurité, dotés de certains des meilleurs gastro-entérologues certifiés par le conseil d'administration de San Antonio et d'une équipe médicale spécialisée dans la santé gastro-intestinale. Obtenez des soins de haut niveau dispensés par des médecins experts qui correspondent à votre budget, ainsi que le confort et la commodité d'un parking accessible et d'un service pratique de dépôt et de prise en charge des patients en bordure de rue.

Visitez notre site Web pour en savoir plus ou  demander un rendez-vous. Vous pouvez également appeler le (210) 775-2265 pour parler à l'équipe serviable.

• UNE ÉTUDE SUGGÈRE QUE LES FEMMES POURRAIENT RÉDUIRE LA DOSE D'IPP
• LA DIVISION GI ENTRE LES SEXES :PARTIE II