Que devrions-nous payer attention à protéger la Stomach

En automne, le changement climatique et la différence de température entre la nuit et est grande. Après que l'homme est une exposition à la stimulation de l'air froid, la composition chimique dans le sang augmente, et la sécrétion d'acide gastrique augmente, l'intestin gastro arrive contraction spasmodique, rendent la résistance et la capacité d'adaptation diminue. En outre, en raison du temps plus frais, l'appétit des gens est forte, de sorte que la charge de l'estomac et du duodénum est augmentée, ce qui peut facilement conduire à l'incidence de l'estomac. Donc, nous devrions prêter attention aux six aspects suivants
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Tout d'abord, le régime alimentaire doit être régulière et saine. Ne pas manger des repas trop tôt ou trop tard, ou de manger trop quand vous voyez les aliments délicieux, mais manger peu quand vous voyez les aliments non délicieux. Ou manger trop d'aliments froids ou des collations entraînera votre dysfonctionnement gastro-intestinal ou conduire à une maladie gastro-intestinale. Si votre alimentation est pas en bonne santé, il est plus susceptible de causer une intoxication alimentaire. Par conséquent, pour le choix des aliments, vous devriez faire attention à choisir des aliments frais et propre, et de manger régulièrement est la question la plus importante pour prévenir les maladies gastro-intestinales.

Deuxièmement, le goût doit être lumière. Le régime alimentaire pour les patients avec une maladie de l'estomac doit être chaud, doux et léger. En outre, manger des repas fréquents, et de manger régulièrement et quantitativement, de sorte que rendre la nourriture et l'acide gastrique neutraliser, pour éviter l'acide gastrique pour éroder la muqueuse de l'estomac et les ulcères.

Troisièmement, vous devrait être optimiste. Des études ont montré que les ulcères gastriques et duodénaux sont étroitement liés à la psychologie et de l'émotion. Excessive tristesse, la douleur, la terreur, la tension et la colère peuvent conduire à l'apparition de maladies gastro-intestinales. Par conséquent, pour prévenir et traiter la maladie gastro-intestinale, vous devez garder heureux, pour éviter la stimulation de se soucier de tout, l'anxiété, la peur, la tension, la tristesse et d'autres facteurs négatifs
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Quatrièmement, vous devez exercer votre corps. Vous devez participer activement à diverses activités sportives, ce qui contribuera à améliorer la circulation sanguine du tractus gastro-intestinal, et d'améliorer la capacité d'adaptation aux changements climatiques; d'ailleurs, vous devriez scientifiquement organiser la vie, et de prêter attention au travail et de repos, pour assurer un sommeil suffisant pour éviter la fatigue, et de réduire la possibilité d'incidence.

Cinquièmement, vous devez être prudent d'utiliser le médicament. Vous devriez être interdit de prendre des médicaments puissants irritants sur la muqueuse gastrique. Si vous devez prendre, vous pouvez le prendre après les repas, ce qui peut réduire les dommages à l'estomac. Sixièmement, vos vêtements devrait garder au chaud. Avec le changement climatique, les gens devraient changer en temps opportun les vêtements, et quand vous dormez la nuit, vous devez couvrir la courtepointe, de manière à éviter d'avoir froid et causer des maladies de l'estomac.

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