Kako zaustaviti grčeve u želucu?

Kako zaustaviti grčeve u želucu?

Većina želučanih grčeva je blaga i prolazi sama od sebe uz pomoć mjera samonjege.

Pokušajte slijediti ove korake za kućnu njegu kako biste ublažili grčeve u želucu

• Dobro se odmorite.
• Pijte puno vode ili drugih bistrih tekućina.
• Prvih nekoliko sati izbjegavajte čvrstu hranu.
• Ako su grčevi bili popraćeni povraćanjem, pričekajte šest sati, a zatim jedite male količine hrane, kao što su krekeri, riža ili umak od jabuka.
• Izbjegavajte mlijeko, sir, jogurt i druge mliječne proizvode.
• Izbjegavajte hranu i piće poput
  • Ctrusna hrana
  • Hrana s visokim udjelom masti
  • Pražena ili masna hrana
  • Proizvodi od rajčice
  • Kofein
  • Alkohol
  • Gazirana pića
• Antacidi mogu biti korisni u slučaju žgaravice ili probavne smetnje koje mogu pratiti grčeve.
• Ne uzimajte lijekove bez pristanka liječnika.

Ovi koraci također mogu spriječiti grčeve u želucu

• Jedite bogatu vlaknima i dobro uravnoteženu prehranu.
• Ograničite hranu koja proizvodi plinove.
• Redovito vježbajte.
• Jedite češće male obroke.
• Pijte puno vode svaki dan.
• Operite ruke prije jela ili pripreme hrane.
• Izbjegavajte prejedanje i izbjegavajte jesti neposredno prije spavanja.
• Jedite puno voća i povrća.
• Izbjegavajte hranu kojoj je istekao rok trajanja ili neispravno pohranjenu hranu.
• Izbjegavajte hranu koja može izazvati alergije.
• Smanjite stres i tjeskobu kako biste spriječili grčeve.

Što su grčevi u želucu?

Grčevi u želucu su ciklično stezanje mišića crijeva koji uzrokuju bol. To je nespecifičan simptom koji se odnosi na bol prisutnu bilo gdje u području abdomena. Organi u abdomenu uključuju želudac, tanko crijevo, debelo crijevo, jetru, žučni mjehur i gušteraču, a svaki poremećaj u tim organima može uzrokovati bol. Većina grčeva u želucu nije ozbiljna i liječi se kućnim lijekovima. Međutim, grčevi koji traju dugo zahtijevaju konzultaciju s liječnikom.

Koji su uobičajeni uzroci grčeva u želucu?

Neki od najčešćih uzroka grčeva u želucu su

• Otrovanje hranom: Konzumacija hrane kontaminirane mikroorganizmima uzrokuje trovanje hranom. To dovodi do grčeva u želucu, mučnine, povraćanja, proljeva i groznice.
• Virusni gastroenteritis: Bolesnici s virusnim gastroenteritisom često imaju grčeve praćene mučninom, povraćanjem i proljevom. Ostali simptomi uključuju
  • Bolovi u mišićima
  • Glavobolje
  • Povišena temperatura
• Zarazna je i lako se prenosi na drugu osobu.
• Alergije na hranu: Alergije na određenu hranu mogu uzrokovati grčeve u želucu. Najčešća hrana povezana s alergijama uključuje
  • Školjke
  • Orasi
  • Riba
  • Jaja
  • Mlijeko
  • Kikirik
• Intolerancija na hranu: Hrana koja može ili iritirati probavni sustav ili koja se teško razgrađuje može dovesti do intolerancije na hranu. Intolerancija na laktozu ili mliječne proizvode i gluten najčešće su intolerancije na hranu. Konzumacija velikih količina hrane koja je povezana s netolerancijom može uzrokovati probleme.

Ostali uzroci grčeva u želucu uključuju

• Plin
• Probavne smetnje
• Upalna bolest crijeva
• Opstrukcija crijeva
• Komplikacije povezane s trudnoćom
• Tumori
• Virusna infekcija
• Otrovanja
• Ishemični kolitis (upala unutarnje sluznice debelog crijeva)

Kada se trebate obratiti medicinskom stručnjaku?

Obratite se liječniku ako imate

• Poteškoće s izlučivanjem stolice
• Krv u povraćanju
• Bol u prsima, vratu ili ramenima
• Iznenadna, oštra bol u trbuhu
• Otežano disanje
• Nježnost abdomena
• Bol tijekom mokrenja
• Groznica

• Rani znakovi i simptomi hantavirusnog plućnog sindroma (HPS)
• Abdominalne adhezije (ožiljno tkivo u abdomenu)