Danas sam uzbuđena što ću podijeliti važnu objavu jedne od praktičara kojima se divim – dr. Stephanie Davis.
Stephanie je doktorica kiropraktike koja se opsežno usavršavala u pristupu funkcionalne medicine.
Stephanie se borila kroz vlastite zdravstvene borbe s hormonskom neravnotežom, hipotireozom, neplodnošću i ekcemom, kao i s Hashimotom bolešću svog supruga. Njezino osobno putovanje tjera je da služi onima koji žele smjernice u pronalaženju pravog uzroka svoje bolesti i uklanjanju istog, zauvijek.
Ako imate posla s ekcemom, problemima s kožom i autoimunošću, ovaj je članak za vas.
[Ulazi Stephanie]
Ako imate kronični ekcem, kladim se da znate neke od svojih "okidača".
Mnogi pacijenti koje viđam s ekcemima kažu mi da određena hrana (ili nedostatak određene hrane) kod njih može izazvati ekcem. Stresne situacije su još jedan čest razlog za pojavu ekcema.
Ali ako se obratite liječniku ili dermatologu konvencionalne zapadne medicine za pomoć s ekcemom, vjerojatno će vam reći isto što sam rekao i kad mi je dijagnosticiran ekcem:“Imate ekcem. Nema poznatog lijeka. Vidimo se kasnije."
Konvencionalna medicina na ekcem gleda kao na bolest bez uzroka - nešto što se jednostavno "događa" i nitko zapravo ne zna zašto.
Ali znam – a kladim se da i vi znate – da intuitivno ovo nema smisla. Uzroci ekcema mogu biti različiti, a ono što uzrokuje izbijanje za mene možda vas neće smetati, ali postoji temeljni uzrok ekcema:autoimunost.
Danas mi je cilj razbiti mit da je ekcem “misterija bolest”. Objasnit ću pristup funkcionalne medicine ekcemu i kako možete pronaći korijenski uzrok ekcema koristeći pristup funkcionalne medicine.
Konvencionalna medicina promatra tijelo kao skupinu izoliranih sustava. To znači da imate kardiologa za srce, endokrinologa za hormone, gastroenterologa za vaš probavni sustav, i tako dalje.
U funkcionalnoj medicini (FM) također prepoznajemo važnost svih ovih sustava – ali umjesto da ih odvajamo, usredotočujemo se na kako su sustavi isprepleteni. Tjelesni sustavi djeluju zajedno kao odgovor na okolinu (nešto poput operativnog sustava računala). Svaki sustav utječe na druge.
Dobra analogija koja će vam pomoći razumjeti funkcionalnu medicinu u odnosu na konvencionalnu medicinu je razmišljanje o stablu. Vizualizirajte cijelo drvo s njegovim korijenjem, deblom, granama i lišćem.
Konvencionalna medicina gleda na jednu granu dok FM promatra sve grane, deblo i korijenje. FM praktičari gledaju lišće, koru, pa čak i male bube koje se penju oko stabla.
FM praktičari (poput mene!) uzimaju stvarno detaljnu povijest svakog pacijenta i pronalaze korijenske uzroke. Cilj je otkriti što je temeljno poremećeno u vašem tijelu kako biste shvatili što uzrokuje izbijanje ekcema.
Konvencionalna medicina na ekcem gleda kao na stanje kože. Ako imate ekcem, vjerojatno ćete biti poslani dermatologu koji će vam propisati topikalnu kremu. Vjerojatno će vam biti rečeno da nema poznatog uzroka ili lijeka za ekcem, a najbolje što možete učiniti je liječiti simptome.
Funkcionalna medicina ima potpuno drugačiji pristup. Oni na ekcem gledaju kao na problem cijelog tijela koji ukazuje na neravnotežu u jednom ili više tjelesnih sustava. Zapravo, nedavna istraživanja poduprla su stajalište FM-a:ekcem sada mnogi smatraju autoimunim stanjem s potencijalnim korijenskim uzrocima.
Kako bi pronašao korijenske uzroke ekcema, FM koristi nešto što se zove ATM model:promatra bolest kao rezultat prethoda, pokretača i posrednika .
Razumijevanje ATM modela temeljno je za razumijevanje funkcionalne medicine. FM praktičar koristi model bankomata kako bi uokvirio razumijevanje cijele vaše životne povijesti i čimbenika koji doprinose vašem stanju. Promatramo sve to kako bismo shvatili kako ste došli do mjesta gdje ste danas.
Počnimo s prethodnicima , koji su predisponirajući čimbenici. To su stvari poput genetike i obiteljske anamneze, načina života, prošlih bolesti i izloženosti (profesionalne, kućne ili okolišne) i temeljni su ili precipitirajući uzrok bolesti.
(Ključna točka u vezi s genetikom i obiteljskom poviješću je da oni nisu smrtna kazna. Mnogi ljudi misle:"Oh, u mojoj obitelji postoji rak. Dobit ću rak." To nije nužno slučaj. ovdje postoji toliko mnogo promjenjivih čimbenika koji vas mogu spriječiti da stvarno obolite od te bolesti iako ste možda vrlo skloni tome.)
Okidači su ono što izaziva znakove i simptome bolesti. Stvari kao što su infekcije, alergeni, toksini, zračenje, operacije i društveni uvjeti mogu biti okidači. Oni će se kombinirati s prethodnicima kako bi zapravo izazvali više znakova i simptoma.
Na kraju, posrednici produžiti bolest. O medijatorima možete razmišljati na biokemijskoj ili psihosocijalnoj razini. Biokemijski gledano, hormoni, neurotransmiteri, metaboliti, slobodni radikali i upalne kemikalije su ono što održava ono što se događa.
Psihosocijalni čimbenici poput stresa, misli, uvjerenja i zajednice također su izvanredno moćni posrednici. Stres je često primarni okidač i prijelomna točka za većinu ljudi. Stres može biti emocionalni ili fiziološki poput traume ili infekcije. Bez obzira na izvor, uzrokuje sustavne biokemijske promjene.
Nakon što imate prethodnike, plus okidače, ovi posrednici održavaju taj ciklus. U slučaju ekcema, to će uzrokovati nastavak napada.
Genetika, obiteljska povijest, način života, prošle bolesti i izloženost okolišu ključni su prethodnici za sve. Ali postoje neki prethodnici koje vidim posebno vezani uz ekcem. Na primjer, ako ste u obiteljskoj anamnezi imali autoimunost ili alergije, astmu i ekcem (ono što zovemo alergijska trijada), mnogo je veća vjerojatnost da ćete dobiti ekcem nego ostatak populacije.
Najčešći okidači koje vidim u praksi su infekcije, alergeni, toksini, prehrana i disbioza (neravnoteža mikroorganizama u vašem tijelu – ne samo u crijevima, već u cijelom tijelu).
Kod ekcema, disbioza kože također može biti važan dio slagalice.
Primarni posrednici ekcema su:
Za većinu klijenata koje vidimo u našoj virtualnoj klinici, stres je najvažniji čimbenik , bilo kao okidač ili kao posrednik, ili oboje.
Da rezimiramo, ako imate ekcem ili buktinju bilo kojeg autoimunog stanja, gledate na:prethodne + okidače + posrednike =uzrok izbijanja.
To je ciklički proces koji se nastavlja sve dok ne identificirate okidače i temeljne uzroke za zaustavljanje ovog ciklusa.
Neravnoteže uzroka, kao što su infekcije, neravnoteža hormona i hranjivih tvari, alergeni, hrana itd., moraju se eliminirati kako bi se ovaj ciklus zaustavio. Zatim, zapravo trebate poduzeti odgovarajuće korake da ga izliječite (zamjena hranjivih tvari, zacjeljivanje crijeva koja curi, uravnoteženje hormona, poboljšanje funkcije jetre, itd.).
Kako bi se mogli pozabaviti osnovnim uzrocima, potrebna je introspekcija (odgonetanje koji su to okidači) kao i vodstvo vještog praktičara funkcionalne medicine koji može voditi proces ozdravljenja.
Ako mislite da svi praktičari FM-a jedu savršeno – Upravo ću ti puknuti balon.
Dijelim ovu priču jer je istinita i želim da shvatite složenost otkrivanja bankomata iza ekcema.
Počelo je na Noć vještica – pojela sam nekoliko komada slatkiša koji su ostali.
Otprilike sat vremena kasnije lijeva ruka me počela svrbjeti kao luda. Odmah sam znao da je bombon izazvao bljesak.
Slatkiši nisu bili osnovni uzrok mog ekcema, ali znala sam da su prerađena hrana i rafinirani šećer okidači za mene.
Sišao sam dolje i uzeo neke protuupalne nutrijente, jer sam znao da se moram suočiti s tim žarkom prije nego što postane potpuna epidemija. (Da, moguće je ublažiti učinak bljeska nakon što stavite ekcem pod kontrolu.)
Kako su moji neposredni simptomi bili pod kontrolom, odlučio sam pregledati svoje bankomate.
Moj glavni prethodnik je alergijska trijada u meni i članovima obitelji. Kao što sam već spomenuo, alergijska trijada su alergije, astma i ekcem. Većina se toga manifestira u djetinjstvu, ali ne uvijek. Alergije sam imala samo u djetinjstvu. Ekcem je počeo u mojim 30-ima! Ako imate nešto od toga, također ćete biti skloniji autoimunosti kao odrasla osoba.
Također imam obiteljsku povijest autoimunosti i upalnih stanja. U mojoj obitelji ima puno kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Povijesno gledano, bio sam hranjen na bočicu i bio sam u blizini pušača koji su odrastali, što je također ključni prethodnik u razvoju ekcema.
Moj glavni okidač za ovaj napad bila je hormonska neravnoteža i disbioza koja se razvila tijekom trudnoće. U crijevima, kada su vaši hormoni poput progesterona visoki, to usporava stvari u trudnoći. Postavlja pozornicu za pojavu stvari poput propuštanja crijeva i disbioze. To je bilo nešto što sam dosta iskusila tijekom trudnoće (iako sam se najviše trudila spriječiti jer znam što znam!!).
Dijeta je također bila ključni pokretač (osobito slatkiši). Moja redovita prehrana djeluje protuupalno. Međutim, nakon poroda, moja prehrana nije bila tako stroga. Hrana koja je bila vrlo povremena prije nego što sam rodila – poput malo mliječnih proizvoda, graha ili kukuruza – postala je sve češća. Upravo je bombon za mene bio prijelomna točka... to me malo pretjeralo!
Moji primarni posrednici bili su neravnoteža hormona i hranjivih tvari u trudnoći i dojenju, crijeva koja propuštaju i STRES.
Stres, san i zajednica su neki od najvažnijih i najčešćih posrednika. I u ovom ekcemu svi su mi bili relevantni posrednici.
Kad se pojavio ovaj ekcem, rodila sam potpuno novu bebu. Imam 5 godina. imam posla. imam život. Svi imaju stres. Ali trenutno se osjećam kao da imam puno toga na tanjuru. To je za mene glavni posrednik koji nastavlja ciklus.
Za mene je stres vjerojatno faktor broj jedan koji svaki put pridonosi mojim napadima. Kad mi razina stresa poraste, mogu vrlo lako dobiti bljesak. I znam da to vrijedi i za mnoge ljude s kojima radimo u klinici.
Još jedan vrlo čest, ali često zanemaren posrednik je nedostatak sna. Nedostatak sna glavni je uzrok manifestacije bilo kojeg autoimunog stanja, posebno nečega poput ekcema. Dok spavamo liječimo i regeneriramo. Ako ne spavate dobro, to se ne događa.
Konačno, tu je i pitanje podrške i zajednice, ili nedostatak istih. Kada prvi put dobijete bebu, svi dolaze i viđaju vas prvih nekoliko tjedana. A onda je odjednom nestalo. To vas može ostaviti s osjećajem da vam nedostaje zajednice ili podrške. Neću reći da osjećam tako strašno, ali osjećam to pomalo.
Sve se to zbrojilo i rezultiralo mojim ekcemom.
Nisam podijelio samo svoju priču jer volim pričati o sebi – nadam se da dijeleći moju priču, možete vidjeti i djelić VAŠE priče.
Možda niste samo dobili dijete - ali kladim se da se i vi nosite sa stresom! Možda imate i alergijsku trijadu ili obiteljsku anamnezu autoimunosti.
Budući da razumijem svoje bankomate, kada imam bukvalnu pojavu simptoma, znam kako to riješiti.
Brzo sam ga držao pod kontrolom tako što sam pooštrio prehranu, napravio neke ključne suplemente i lokalne meleme. Ali za dugotrajno ozdravljenje, morala sam se pozabaviti i stresom, nedostatkom sna i nedostatkom zajednice koje sam osjećala. Zatražio sam pomoć od svoje obitelji i prijatelja i poduzeo korake da smanjim svoje obveze gdje sam mogao, tako da sam imao više vremena za opuštanje.
Budući da sam mogao prepoznati što je uzrokovao buktinju, uspio sam spriječiti da se ovaj plamen pretvori u potpunu izbijanje ekcema. Vjerujem da je to moguće za svakoga s ekcemom i želim vam pokazati kako.
Je li vam ovaj članak pokrenuo pitanja o vašim bankomatima i osnovnim uzrocima ekcema?
Ako tražite dodatnu podršku u liječenju ekcema i razumijevanju vaših temeljnih uzroka, uvijek možete rezervirati besplatnu, bez obveze, 15-minutnu konzultaciju s našom klinikom:http://drstephaniedavis.com/consultation/.
Tijekom ovog besplatnog poziva, duboko ćemo zaroniti u vašu osobnu povijest kako bismo počeli pronalaziti korijene uzroka VAŠEG ekcema. Također ćemo osmisliti strategije za rješavanje vaših vlastitih bankomata.
Moj cilj kao praktičara funkcionalne medicine je dati vam bolje razumijevanje vašeg tijela kako biste mogli biti osnaženi za izlječenje.
Ako ste spremni naučiti kako se zauvijek riješiti ekcema, ovdje rezervirajte besplatne konzultacije.
– dr. Stephanie Davis