Što prirodno zaustavlja proljev?

Proljev ili rijetka stolica često su uzrokovani virusom, bakterijama ili alergijama na hranu. Stvari koje prirodno zaustavljaju proljev uključuju BRAT dijetu, probiotike, otopinu za oralnu rehidraciju (ORS), cink, kurkumu, cimet i muškatni oraščić.

Želučana gripa uzrokuje da se mnogi muškarci, žene i djeca sklupčaju u krevetu, preslabi da bi se kretali. Proljev ili rijetka stolica često su uzrokovani virusima, bakterijama ili alergijama na hranu.

Iako mnogi lijekovi koji se izdaju bez recepta i na recept mogu uspješno pomoći kod napadaja proljeva, nema štete ako u početku isprobate neke kućne lijekove. Razborito je zapamtiti da lijekovi ne moraju uvijek pomoći u liječenju napadaja proljeva. Bolje je konzultirati se s liječnikom ako je teško ili kada dijete ili starija osoba ima rijetku stolicu.

Evo nekoliko kućnih lijekova koji mogu pomoći u kontroli proljeva.

Dijeta BRAT: Ovo je dijeta s malo vlakana koja može pomoći da stolica bude čvršća i postoji već godinama. Sastoji se od

• Banane (bogate kalijem, sprječavaju grčeve)
• Riža (daje energiju bez nadraživanja crijeva)
• Umak od jabuka (šećer)
• Tost (ugljikohidrati)

Postupno dodajte zobene pahuljice, kuhani ili pečeni krumpir (oguljeni) ili pečenu piletinu bez kože kada vam se vrati apetit. Tjedan dana nakon napadaja proljeva u prehranu se može dodati mesnato voće, poput avokada, bundeve, konzerviranog voća (pakirano u vodi, a ne u teškom sirupu) i dinje. Mrkva kuhana na pari, krumpir, tikva, slani krekeri, pšenična krema i zobene pahuljice također rade.

Probiotici: Dobre bakterije koje se nalaze u crijevima osiguravaju imunitet crijevima. Napad proljeva često ubija ove dobre bakterije. Stoga epizode labave stolice mogu biti prisutne i nakon što se infekcija smiri. Dodavanje skute, jogurta i kefira u prehranu pomoći će zaustaviti napade grčeva i plinova. Probiotici su također dostupni kao kapsule ili tekućine.

Otopina za oralnu rehidraciju: Litra prokuhane i ohlađene vode sa žlicom soli, šakom šećera i malo limuna koji se pijucka svakih sat vremena pomoći će nadoknaditi izgubljenu tekućinu i izliječiti oštećenu sluznicu crijeva. Gatorade ili novoformirana otopina soli za oralnu rehidraciju (ORS), koja sadrži niže koncentracije glukoze i soli, dostupna je u supermarketu i djelovat će bolje. Poznato je da ORS terapija smanjuje napade proljeva kod odraslih i djece.

Dodatak cinka: Odrasli mogu uzimati tablete cinka bez recepta dnevno tijekom 14 dana. Dodatak cinku je tretman za rijetku stolicu koji je odobrila WHO i smanjuje duljinu i težinu proljeva. Cink je važan za imunološki sustav i pomoći će tijelu da odbije nove epizode proljeva sljedeća dva do tri mjeseca nakon liječenja. Također poboljšava apetit. Djeci cink dajte samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kurkuma: Prstohvat kurkume u čaši tople vode može pomoći u borbi protiv rijetke stolice. Kurkuma ima antiseptička i protuupalna svojstva. Ipak, pazite da ne pretjerujete s ovim kućnim lijekom jer kurkuma može reagirati na mnoge propisane lijekove i pogoršati simptome.

Cimet: Cimet je također učinkovito sredstvo protiv proljeva. Popijte malo tople vode i limunovog soka.

Muškatni oraščić: Istočna medicina predlaže prstohvat muškatnog oraščića u prahu koji se daje sa žlicom pročišćenog maslaca (ghee) kao tretman za rijetku stolicu i grčeve.

Ovi kućni lijekovi možda nisu uvijek učinkoviti. Ako primijetite bilo kakve znakove opasnosti ili nema olakšanja od simptoma, bolje je posjetiti liječnika.

Znakovi na koje treba paziti

• Proljev u djece, osobito one mlađe od šest mjeseci
• Krv u stolici
• Teška epizoda proljeva, izlučivanje stolice više od četiri puta u jednom satu
• Teška dehidracija (upale oči, nemogućnost da se pije ili jede, ne mokrenje)
• Visoka temperatura (više od 101 °F)
• Pretjerana letargija, vrtoglavica ili smanjena budnost
• Povijest lošeg imuniteta (zaraženi HIV-om, primatelji transplantiranih organa)

• Koji lijek pomaže kod trovanja hranom?
• Što brzo ublažava nadutost?