Autor Molly Knudsen, MS, RDN
Između hrpa šećera od kolačića i bombona i planina umaka od sezonskog pečenja, mjeseci studeni i prosinac – zapravo budimo iskreni, više kao mjeseci od listopada do siječnja – nisu poznati po tome što promiču zdravlje.
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje je održavanje crijevnog mikrobioma. Mikrobiom crijeva odnosi se na niz mikroorganizama koji žive u vašim crijevima. Mikrobiom crijeva ne samo da utječe na probavu i apsorpciju hranjivih tvari, već se pokazalo i da podržava zdravlje mozga, zdravlje kože i održavanje tjelesne težine.
Uravnotežena prehrana može podržati zdrava crijeva. Razmislite o istraživanju prebiotika i probiotika. I prebiotici i probiotici mogu se prirodno naći u hrani. Prebiotici se obično nalaze u vlaknastoj hrani poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, a probiotici se mogu naći u hrani fermentiranoj prirodnim procesima. 1 Evo nekoliko zdravih recepata s kojima možete uživati u ovo blagdansko vrijeme, a istovremeno njeguju crijeva.
IBS - sindrom iritabilnog crijeva:simptomi, prehrana, liječenje
Što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS)? Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je kronični poremećaj u kojem crijeva ne rade normalno. Drugi nazivi za IBS su spastična bolest debelog crijeva ili funkci
Što uzrokuje da osoba ima torbu za kolostomu?
Što je kolostomija? Kolostomija je operacija u kojoj se iz debelog crijeva stvara otvor kroz abdomen koji omogućuje prolazak stolice trbuh umjesto da prođe kroz crijeva i rektum. Vaše debelo cri
Antibiotik X-206 učinkovit protiv SARS-CoV-2 in vitro
Pandemija COVID-19 nastavlja uzrokovati mnoge ozbiljne i smrtonosne slučajeve plućne bolesti, često završava disfunkcijom više organa i kardiovaskularnim kolapsom. Bez cjepiva ili provjerene terapije,
