Mast ima ulogu u izolacijski i padding tijelo. Dok mast ima funkciju, višak nije dobro ni za koga. Višak masnoće mogu ugroziti vaš fizički izgled, te je štetan za vaše zdravlje. Davno bi ljudi love i skupljaju, hrana je bila u izobilju u ljeto i jesen, a rijetki u zimskim mjesecima. Višak masnoće stekao u ljeto i jesen je korišten tijekom zime, oni s više masti imali veće šanse za preživljavanje. Mast se koristi za energiju pri obavljanju teško dnevni rad. . U ovom vremenu kada fizičke aktivnosti su ograničene, a stvari su lako dostupni, višak masnoća može biti opasno za zdravlje pregled
pregled
Ovdje su neke čudne Umjesto da ubije želuca masnoće: pregled
• umočiti u maslinovom ulju: Ovo će možda zvučati čudno, ali to isprobati, naći ćete da je to vrlo učinkovite. Hormon u želucu je stimulirana od strane određenih spojeva u maslinovom ulju i one hormoni šalju signal mozgu da je vaš želudac je pun, tako da rubnici apetit, tako da vaše tijelo ne osjeća kao gladni. Pokušajte ronilac tvoj kruh od cjelovitog brašna u jednu žlicu maslinovog ulja 15 minuta prije jela. To će vas čuvati od prejedanja i pakiranje na nepotrebne funti. Maslinovo ulje smanjuje rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i moždanog udara pregled
• Chill out. Stres je jedan od top trbuh masnoće izgradnju prijestupnika. Pokušajte izbjeći stres koliko je god moguće. Vaše tijelo počinje proizvoditi kortizol automatski kada osjeti ste obuzeti. Kortizol je hormon koji utječe na tjelesnu kemiju i potiče nakupljanje masnoća u trbuhu. Pokušajte neke jednostavne savjete poput zatvaranja oči i da dugo, duboko diše za pet minuta, kad god se osjećate pod stresom. Vi ćete početi osjećati opušteno i kortizol trebala smiriti. To je jednostavan, ali učinkovit način za iskorjenjivanje želuca masnoće. Također možete pokušati ovih 8 načina da smanjite razinu kortizola, naravno! Pregled
Kako prevladati probleme s kožom, depresiju i nisku energiju
Ketorolac u odnosu na diklofenak
Prevencija raka debelog crijeva je lakša od onoga što biste mogli pretpostaviti
Manji rizik od opstrukcije crijeva uz manje invazivnu kirurgiju:studija
Transplantacije fekalija:ne pokušavajte to kod kuće!
Hepatitis
Koji su znakovi upozorenja pankreatitisa?
Što je pankreatitis? Primarni simptom pankreatitisa je bol u gornjem dijelu trbuha koja se može proširiti na leđa. Dodatni simptomi mogu uključivati groznicu, mučninu, povraćanje, ubrzan puls, gu
Smanjuje li češnjak rizik od raka?
Češnjak ima prednosti koje nadilaze aromatiziranje hrane. Sadrži antibakterijska i antioksidativna svojstva. Također je povezan sa smanjenim rizikom od razvoja određenih karcinoma. Iako se još mnogo t
Kako pravilno pripremiti grah (da bi bio zdrav za crijeva)
Ako slijedite prehranu koja je zdrava od predaka ili crijeva kao što je SCD, AIP, GAPS, paleo ili dijeta koja propušta crijeva, grah je jedna od najzbunjujućih namirnica o kojima ćete čuti da se raspr