Mi okozza a kemény székletet, és hogyan lehet kezelni?

A széklet néha túl lassan halad át a vastagbelen, így a vastagbél túl sok vizet szív fel belőle. A széklet ezután keménysé és szárazzá válhat, és fájdalmas vagy nehezen üríthető.

A kemény széklet gyakori, és a legtöbb ember alkalmanként tapasztalja. Körül 100 felnőttből 16 és a 60 éves és idősebb felnőttek nagyjából egyharmadánál vannak székrekedés tünetei.

A kemény széklet olyan életmódbeli tényezőknek tudható be, mint például a személy étrendje vagy aktivitási szintje, vagy az általa szedett gyógyszerek. Kemény széklet is előfordulhat bizonyos egészségügyi állapotok, például irritábilis bél szindróma (IBS) és cukorbetegség miatt. A legtöbb esetben az emberek otthoni gyógymódokat használhatnak a széklet lágyítására és a székrekedés enyhítésére.

Ez a cikk elmagyarázza, mi okozza a kemény székletet, hogyan kell kezelni a székrekedést, és mikor kell orvoshoz fordulni. Tájékoztatást nyújtunk a kemény széklet gyermekeknél és csecsemőknél jelentkező hatásairól is.

Mi az a kemény széklet?

Megosztás a Pinteresten

A vastagbél vagy a „vastagbél” felszívja a vizet az emésztés során áthaladó táplálékból. Ha az étel túl lassan mozog a vastagbélben, a vastagbél túl sok vizet szív fel a székletből. Ez kemény, száraz és nehezen üríthető székletet eredményez.

A legtöbb egészséges embernek napi háromszori és heti háromszori ürüléke van. Ha a szervezet nem hatékonyan emészti meg az ételt, az ember tipikus székletürítése lelassulhat. Ez kemény székletet eredményezhet, amelyet nehéz átengedni. Minél tovább marad a széklet a vastagbélben, annál keményebbé válhat.

A székrekedés néhány tünete:

• kemény, csomós széklet
• hasi puffadás
• hasi fájdalom
• a székletürítés szükségességét érzi, de nem tudja kiüríteni
• erőltetés a székletürítés érdekében
• fájdalom székletürítés közben
• vérzés székletürítéskor
• nem tud egy teljes bélmozgást kiüríteni
• heti háromnál kevesebb székletürítése van

A Bristoli székletábra segíthet az embereknek a székletürítéssel kapcsolatos problémák azonosításában a széklet alakjának és konzisztenciájának összehasonlításával:

Megosztás a Pinteresten

Okok

Különféle problémák lelassíthatják az emésztést és megkeményíthetik a székletet.

A leggyakoribb okok közé tartozik:

• Öregedés: Az ember öregedésével , a szervezetben bekövetkező változások székrekedést okozhatnak. A 2021-es áttekintés azt találta, hogy az idősebb felnőttek székrekedésének leggyakoribb oka a csökkent fizikai aktivitás és több gyógyszer szedése. Egy másik, idősebb egyének bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a vastagbélben történő késleltetett mozgás és a kemény széklet a medencefenék működési zavarának tudható be.
• Diéta: Ha valaki nem fogyaszt elegendő rostot, például gyümölcsöt és zöldséget, az székrekedéshez vezethet. Ennek az az oka, hogy a rost elősegíti az élelmiszerek mozgását az emésztőrendszeren keresztül, és felszívja a vizet, hogy lágyítsa a székletet. Az ételérzékenység és a cukros ételek magas fogyasztása szintén okozhat székrekedést.
• Kiszáradás: A nem megfelelő vízbevitel (kiszáradás) szintén a székrekedés egyik fő oka. A belek és a vastagbél felszívja a vizet a székletből, hogy hidratálja a szervezetet. Ha nem áll rendelkezésre elegendő víz, a széklet kemény és csomós lesz.
• A fizikai aktivitás hiánya: A fizikai mozgás hiánya befolyásolja a bél vérellátását, ami az élelmiszerek lassabb mozgásához vezet az emésztőrendszeren keresztül.
• Terhesség és szülés: Egyes nők kemény székletet tapasztalhatnak terhesség alatt vagy szülés után. Ennek oka lehet a hormonszint ingadozása és a női testben bekövetkezett egyéb változások, például a medencefenéki nyomás növekedése. További információ a terhesség alatti székrekedésről itt.
• WC edzés szorongás: Egyes kisgyerekek aggodalommal töltik el a vécéedzést, különösen, ha szüleik vagy gondozóik idegesek vagy türelmetlenek. Hajlamosak lehetnek arra, hogy megtartsák székletürítésüket, amíg túlságosan fájdalmassá nem válnak az elmúláshoz.
• Szorongás és trauma: A gyerekek néha elkerülik a kakilást szorongás, trauma vagy a fürdőszobai rutinjuk megváltozása miatt, például amikor elkezdik az iskolaévet. Ez az elkerülés kemény székletet okozhat, amely a gyermek számára nehezen üríthető. Gyerekek, akik nagyon székrekednek tapasztalhat széklet inkontinencia.
• Irritábilis bél szindróma (IBS): Ez a krónikus állapot váltakozó székrekedést és hasmenést okozhat.
• Krónikus egészségügyi állapotok: Számos egészségügyi állapot krónikus székrekedést okozhat, beleértve:
  • cukorbetegség
  • pajzsmirigy alulműködés
  • Alzheimer-kór
  • Parkinson-kór
  • rák
• Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek lassíthatják az emésztést, például:
  • Antidepresszánsok: A triciklikus antidepresszánsok megzavarhatják az emésztőrendszer normális működését.
  • Néhány fájdalomcsillapító: Egy 2021-es tanulmány megállapította, hogy a többszörös fájdalomcsillapítók szedése jelentős kockázati tényező a kábítószer okozta székrekedésben.
  • Sugárterápia: A 2017-es tanulmány azt találta, hogy a kismedencei sugárkezelésben részesülő emberek csaknem fele székrekedést tapasztalt a kezelés alatt és a kezelés után 10 napig.

Kezelések és otthoni jogorvoslatok

Számos gyógymód segíthet a kemény széklet és a székrekedés esetén, többek között:

• Hashajtó gyógyszerek szedése: Különféle székrekedés elleni gyógyszerek segíthetnek a kemény széklet ürítésében, többek között:
  • Ozmotikus hashajtók: Ezek a hashajtók vizet vonnak be a vastagbélbe, ami elősegíti a széklet lágyítását. A polietilénglikol egy első vonalbeli ozmotikus hashajtó a székrekedés ellen felnőttek és gyerekek. A laktulóz egy másik gyakori lehetőség.
  • Lágyító hashajtók vagy „székletlágyítók”: Ezek a gyógyszerek segítenek felszívni a vizet a székletbe, puhábbá és könnyebbé téve azt. A székletlágyítók a legtöbb ember számára biztonságosak, beleértve a terhes nőket és az idősebb felnőtteket is.
  • Tömegképző hashajtók: Ezek a hashajtók növelik a széklet tömegét, ezáltal serkentik a belek működését és megkönnyítik a székletürítést. Ilyen például a metilcellulóz (Citrucel).
• Étrendi változtatások végrehajtása: A magas rosttartalmú étrend megkönnyítheti a székletürítést. A gyümölcsök és zöldségek a rostban gazdag élelmiszerek példái.
• Bőséges víz fogyasztása: Több víz ivása segíthet a széklet lágyításában.
• Beöntés fogadása: A beöntés során folyadékot vagy gázt juttatnak a végbélbe a belek ürítése vagy gyógyszeres kezelés céljából. A beöntés vizet ad a széklethez, és serkentheti a kakilásra késztetést.
• Kiegészítők szedése: Néhány ember azt tapasztalhatja, hogy a magnézium-kiegészítők segítenek enyhíteni a székrekedésüket. A 2019-es tanulmány azt találta, hogy a magnézium-kiegészítők a következő intézkedések alapján javították a résztvevők székletét:
  • a bristoli székletforma skála
  • vastagbél áthaladási ideje
  • spontán székletürítés

Kemény széklet gyermekeknél és csecsemőknél

Sok csecsemő és gyermek kemény székletet tapasztal. A székletürítés okozta fájdalom miatt a gyermek elkerülheti a székletürítést, ami súlyosbíthatja a problémát.

Gyermekek vagy csecsemők súlyos, krónikus székrekedése részleges bélelzáródást okozhat. Az elzáródás fájdalmat okozhat, ami széklet inkontinenciához vezethet. Ez ronthatja a gyermek azon képességét is, hogy észrevegye, mikor kell használnia a fürdőszobát.

A szülőknek és gondozóknak beszélniük kell orvosukkal, mielőtt székrekedés elleni gyógyszert adnának a gyermeknek. Ezen gyógyszerek némelyike ​​olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nem biztonságosak gyermekek és csecsemők számára.

Amíg az orvossal való beszélgetésre vár, a következő gyakorlatok segíthetnek:

• Rendszeres mosdólátogatás: Ha rendszeres időközönként ki kell vinni a gyereket a mosdóba, az ösztönözheti a kakilásra.
• Pozitív megerősítés: Ha megengedjük a gyermeknek, hogy a WC-n ülve csináljon valami szórakoztatót, az segíthet a gyermek számára, hogy a WC-t pozitív élményként tekintse. Ez enyhítheti a WC-használattal kapcsolatos szorongásaikat.
• A büntetés elkerülése: Az embereknek kerülniük kell, hogy feldühödjenek vagy megbüntessenek egy gyereket a WC-balesetek miatt. A székrekedés nem a gyermek hibája, és a gyermek szidása csak fokozza a vécézéssel kapcsolatos aggodalmát, ami súlyosbíthatja a székrekedést.
• A jó hidratáció biztosítása: Az embereknek sok vizet kell kínálniuk a gyermeknek, és kerülniük kell a cukros ételek és gyümölcslevek adását.
• Gyümölcs felajánlása: Ha a gyermeknek gyümölcsöt adunk, az enyhítheti a bélmozgást. Az aszalt szilva különösen jó választás, mivel magas rosttartalmú. Az emberek lehetőleg kerüljék a banánt ok vagy súlyosbítás székrekedés. Tudjon meg többet az aszalt szilváról és az aszalt szilváról, mint székrekedés elleni szerről.
• Mozgásra ösztönzés: A csecsemőknek székletürítésük lehet, ha a szülők vagy a gondozók kerékpárral mozgatják a lábukat. Itt talál további információt a csecsemők székrekedésének otthoni gyógymódjairól.

Szövődmények

A rendszeres, lágy bélmozgás hiánya és a székrekedés miatti kezelés hiánya komplikációkhoz vezethet, többek között:

• Aranyér: Ezek nagy, duzzadt vénák a végbélben és a végbélnyílásban.
• Rektális vérzés: Ez a végbélnyílásból származó vérre utal, ami általában az aranyér és a túl erős feszítés miatt következik be.
• Üldöklés: Ez a végbélben vagy a végbélnyílásban lévő kiszáradt, kemény széklet gyűjteménye, amely nem tud természetes úton távozni.
• Anális repedések: A végbélnyíláson áthaladó kemény széklet apró szakadásokat okozhat a bélésében.
• Rektális prolapsus: A végbélsüllyedés olyan állapot, amelyben a végbél egy része leválik és a végbélnyílásba nyúlik. Ez előfordulhat a kakálás közbeni ismételt erőlködés miatt.
• Medencefenék sérülése: A hosszan tartó megerőltetés gyengítheti és károsíthatja a medencefenék izmait.

Mikor beszéljünk orvossal

Az alkalmankénti székrekedés gyakori, és nem feltétlenül utal egészségügyi problémára. Mindazonáltal egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha a következők bármelyikét tapasztalja:

• egy hétnél tovább tartó kemény széklet, vagy visszatérő probléma
• vérzést vagy fájdalmat okozó kemény széklet
• kemény széklet, amely új gyógyszer szedése után alakul ki

A szülőnek vagy a gondozónak akkor is értesítenie kell az orvost, ha a gyermek több napig nem tud ürülni, vagy ha a gyermek nagyon szorultnak tűnik a kemény széklet miatt.

A krónikus, kezeletlen székrekedés szövődményekhez vezethet, ezért fontos, hogy egy személy azonnali kezelésben részesüljön a kemény széklet miatt.

Összefoglalás

Kemény széklet akkor fordul elő, ha az étel túl lassan halad át a vastagbélben. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek. Gyermekeknél a kemény széklet széklet-inkontinenciához is vezethet, és késlelteti a WC-képzést.

A ritkán előforduló kemény széklet általában csak kellemetlenséget okoz. Azok az emberek, akik időről időre tapasztalják ezt a tünetet, hasznosnak találhatják, ha több vizet isznak, több gyümölcsöt és rostot esznek, és több testmozgást végeznek.

Amikor a kemény széklet krónikus problémává válik, fontos orvoshoz fordulni. A megfelelő kezelés gyorsan megoldja a problémát, és megelőzheti a súlyos szövődményeket.

• Mi az a vérhas?
• Mit kell tudni a csecsemők anyagcserezavarairól?